这些女人是显示强烈的性感

不过,真正的改变需要时间。过时的信念,女性不应该看起来“太肌肉”或者应该避免“太大”持续下去,似乎我们可能仍有一段路要走在我们整个社会真正拥抱女性身体和运动相比,身体苗条和肌肉。

幸运的是,一些强大的女性(和我们所说的通常意义上的)正在帮助的事情。我们跟了五Instagram加入影响者——包括一个冠军,一个美国忍者战士的创始人和竞争者厚的田径——关于他们个人旅行身体接受,他们的观点在社会媒体等等。

林赛Valenzuela加入30岁的运动员和所有者加入Autumo:“我认为,不幸的是社交媒体给人们带来不切实际的期待应该是什么样子的,他们需要做什么。但还有另一边——它如何激励人们努力工作,不退出,以及它如何也有助于人们涉及到另一个。这就是为什么我一直那么黑白的旅程。我从来没有合成。我发布的照片当我仍然有60磅(出生后我的儿子)。我是很诚实的,我知道了,脆弱是好的,它表明你勇敢。”

作者巴克莱Stockett以无可挑剔的语言23岁的前体操运动员和美国的忍者武士的竞争对手:“我从来都不认为自己是一个挑战社会的标准,但我猜你可能会说我。在这个社会,一个人的身体是什么样子的地位至高无上,我想挑战别人更关心我们的身体可以完成壮举。在审美功能。”

Jen辛克勒39岁的教练和健身作家:“社会媒体super-tricky身体形象。我经常评价我和它的关系,并确保使用它之后我感觉很好,太。我庆祝,或在某些方面我感觉不值得?”

塔刘易斯35岁的私人教练,图的竞争对手,和厚的创始人体育服装:“我的身体无疑改变了过去五到六年。我曾经有点沮丧,我失去了大量的重量。当我发现自己穷困潦倒了,虽然我有大量的体重下降,我没照镜子,觉得我是我最好的自我。我和我的身体不那么自信的时候非常,非常瘦。从那时起,我决定控制我的生活,和我使用健身房将我的精力和注意力。我在做力量训练,所以我获得了大量的肌肉。这些天,我已经在一个柔和的外观和现在我发现一个健康平衡饮食和训练基于我的日程安排。”raybet投注

Neghar Fonooni36岁的健康和心态教练:“我不记得有过作为一个时间过去几年我的地方不是我的身体不舒服。我总有一种较厚,多运动。进入健身是关于我的感受我的身体和试图赶紧向较小的标准。但即使当我完成,我没有感觉更好。其实我感觉更糟。

这对我来说是一个转折点:我得到了我一直想要的东西,我一直以为我的皮肤会让我感觉更好,我感觉更糟。导致我探索我真正想要的。最终我想每个人都想要连接和归属感。每个人都想被爱和理解。当我开始变得更真实,我开始明白,我看不一定与被爱有什么关系。”

作者巴克莱Stockett以无可挑剔的语言:“我大部分的追随者是非常支持和鼓励,因此,幸运的是,我不处理非常消极社会媒体。每个人都有选择随身携带的负面评论或放手。我通常辩论教育或删除评论,继续前进。所有这一切都归结到知道的真理和自信。”

塔刘易斯:“100条评论,我也许5或6,非常消极的或非常讨厌的。我会发现自己回应的人,捍卫我的立场。然后有人伸出手对我说:“为什么你把能量向那些只分享负面评论时,95%的美国是显示你唯一的爱吗?这将是很高兴听到你的积极的评论。“我喜欢”,神圣的吸烟,你是绝对正确的。“我住我的生活基本上允许消极反弹马上我,所以为什么我在社交媒体有什么不同?这些天我解决那些分享积极性和解决负面评论。”

Neghar Fonooni:“这很有趣,因为有时我会贴的东西,我将谈论我的身体改变了多年来,如何我舒服,我得到这些评论从人来的,就像,“反正我觉得你现在更好看。我喜欢柔和的外观。”And I'm like, "I wasn't asking you! That's not what this is about. You're missing the point!"

林赛Valenzuela:“我认为所有女性CrossFitters处理一些批评人士在社交媒体上。反应的最简单方法就是删除和阻止他们的评论。他们只是键盘战士。”

Jen辛克勒:“我处理负面评论。通常笑着耸耸肩。我说,“性感是一个很多很多不同的人。滚开。”

林赛Valenzuela:“我总是满意我看的方式,因为它是一个副作用发生的培训。当我今天照镜子,我非常自豪。我看到每天在健身房工作非常努力的人,生了一个健康的婴儿,他是真的确定。”raybet投注

塔刘易斯:“我已经学会了“自爱”进入一个健康的心理状态。raybet投注这些天,我在我的皮肤很舒服。我不再批评或放下自己。我很好,有点软,我很好,有点脂肪团。我发现很多和平不一定爱自己我是谁,我是什么样子。”

作者巴克莱Stockett以无可挑剔的语言:“我一直肌肉,我开玩笑说,我的子宫收缩。我已经从精益肌肉,笨重,精益,基本上我已经用我的身体是我最幸福的时候我决定严格卫生和不去实现理想。当我为了好玩和功能锻炼,当我吃富含营养的食物和蛋白质来推动我所做的,当我不关心一个数字,这是当我想说我爱我的身体。”

Neghar Fonooni:“我认为因为自爱和身体积极性如此受欢迎现在有这个误会,就像照镜子,说你爱自己。这是总bullshit-that不是它如何工作!我花了很多我现在的地方。花了很多来回,落入二坏习惯,通过黑暗,不得不重申,重定向我的能量。说实话,过了年了。”

Jen辛克勒:“在健身行业,有一段时间,就像,“别担心你的身体是什么样子,关注它做!”然后你处理残疾歧视思想,和不足的可能性目前,一组不同的性能。我继续回到的是欣赏你的身体的任何能力。是与自己老实说,评估你的真实动机。这也有助于,更多地专注于过程目标——举重——而不是结果的行为目标。没有到达,真的。你一直生活在“之后”的照片拍摄后。”

塔刘易斯:“自爱,至少在我的定义,确实与我们的身体自我。我们携带本质上是船的身体。我真的大第一次纪念我们的心理,精神和情感上的健康,因为我觉得如果我们能看到自己是漂亮的,我们是。”

Instagram遵循这些女性(和得到更多的健康和body-positivity灵感),查看林赛Valenzuela@liftlikelindsey作者巴克莱Stockett以无可挑剔的语言@sparklyninja,Lita刘易斯@followthelita,Neghar Fonooni@negharfonooni,Jen辛克勒@jensinkler。

艾米Rushlow是一个作家和编辑器位于洛杉矶,加利福尼亚。她毕业于西北大学新闻学院的前员工编辑自我,男性健康和预防。跟着她,她的猫Instagram。

照片提供者:
斯科特•克拉克

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