用这首自行车音乐来激发你下一次的自行车锻炼。
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如果你曾经在SoulCycle课上看到地板上的汗水，你就会知道骑自行车锻炼是强烈的这就是为什么拥有一个完美的自行车锻炼播放列表是如此重要。
事实上，2014年2月的一项研究运动与运动中的医学与科学这表明同步音乐——那种与你踩踏板的节奏相匹配的音乐——可以让骑车锻炼感觉更轻松。完美的踏板播放列表可以帮助你在自行车上更加用力。
俱乐部混音骑行播放列表
在选择骑行音乐时，将整个旅程形象化是很重要的雷米金他是洛杉矶的室内自行车教练。她说:“这都是关于节奏下降，因为你用节奏来更快地移动。”
这就是为什么卡姆的骑行歌单从较冷的曲调开始，然后转向节奏较快、节奏沉重而刺激的歌曲。“沉重的山歌通常节奏较慢，非常情绪化，”她说。“在高阻力的情况下快速踩踏板需要消耗很多能量，所以我总是在这些时刻选择有力的歌曲。”
- Whethan的《Be Like You》(feat。窝中)
- Loud Luxury的《身体》(Body)(壮举。白兰度)
- 加尔文·哈里斯(Calvin Harris)的《Open Wide》(壮举)。大肖恩)
- G Easy的《No Limit》(壮举。A$AP Rocky and Cardi B)
- Whethan feat的《野蛮人》。Flux Pavilion + MAX
- Lil Nas《老城路》(bisu Remix)
- 《Say My Name》奥迪萨(Taus Remix)
- 杜克·杜蒙的《海洋大道》
- 波斯特·马龙和斯威·李的《向日葵》
- 《Tie Me Down》，格兰芬多(Goons Remix)
- 艾维奇的《没有你》(Without You) (feat。桑德罗Cavazza)
- 茱莉亚·迈克尔斯的《天堂》
动力自行车锻炼播放列表
准备好骑车了吗?这个播放列表来自纳达·弗利，他是Punch Pedal House这是一家提供室内自行车和拳击课程的健身工作室，它将帮助你解决下一次骑车的问题。结合了有力的钢琴民谣、热门舞曲和流行歌曲的混音，播放列表的强度越来越大。
- 布琳·卡特利的《变年轻，第一版》
- MAX的“10个维密模特”(Whethan Remix)
- Not Your Dope的“坚不可摧”(壮举)。马克斯)
- JoJo的《Vibe》
- Knife Party的《LRAD》
- 肖恩·芬恩的《给我爱2K12》
- Jaded feat的《煎饼》。Ashnikko
- Whethan的《野蛮人》(feat。通量馆及MAX)
- “印记”由MUST DIE!(壮举。Tkay Maidza)
- 阿尔芒·范·赫尔德的《My My My My
- Jocelyn Alice的《Bound to You》
- Pink《What About Us》(Cash Cash Remix)
Lady Gaga vs Calvin Harris主题播放列表
在这个由凯·卡尔斯特罗姆创建的电子音乐播放列表中，卡尔文·哈里斯和Lady Gaga的对决会让你更容易战胜那些艰难的攀登失控的健身他是芝加哥一家精品跑步和力量训练工作室，也是美国铁人三项队的成员。卡尔斯特罗姆说:“把每首歌都当作自己的间歇，在副歌上加大力度，在韵文上恢复。”
- 加尔文·哈里斯(Calvin Harris)的《承诺》(Promises)。萨姆·史密斯)
- 加尔文·哈里斯(Calvin Harris)的《责备》(feat。约翰·纽曼)
- 《We Found Love》蕾哈娜，加尔文·哈里斯(Black Cards Remix)
- Lady Gaga的代表作《Just Dance》。红衣主教Offishall(重做混音版)
- Lady Gaga的《狗仔队》
- Lady Gaga《Bad Romance》(DJ Dan Remix)
- 卡尔文·哈里斯、Diplo和Grandtheft的《夏天》
- Florence + the Machine的《Spectrum (Say My Name)》(壮举。加尔文哈里斯)
- 加尔文·哈里斯(Calvin Harris)的《近在咫尺》(Feel So Close)。尼禄)
- Lady Gaga的《电话》，Beyoncé
- Lady Gaga的《掌声》(DJ White Shadow Trap Mix)
- Lady Gaga《The Edge of Glory》(Bare Noize Remix)
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