12种最佳的备餐容器可以让食物更新鲜

在计划、购物和做饭之间，你努力准备了好几天的健康膳食。raybet投注为了从你的努力中获得最大的收获，确保只把你的食物装在最好的准备餐的容器里。

正确的备餐容器可以让你的食物保持更长的新鲜时间，这样几天后它的味道就和你第一次做饭时一样好。

高质量的容器也有助于防止溢出，让你很容易看到你在冰箱里放了什么——这都是解决问题的关键减少食物浪费．

这里有上百万个选项可供选择，所以我们开始寻找值得购买的选项。

如果你正在寻找基本的玻璃餐前准备容器，不含bpa的轻质塑料容器，或者可以盛汤或冰沙的容器，这张最佳餐前准备容器的清单可以满足你的要求。

我们与营养师聊了聊他们最喜欢的，并询问了选择优质备餐容器的建议。这份清单上的产品都是根据以下标准选择的:

• 材料安全性和耐久性
• 盖子密封
• 方便
• 存储能力
• 其他功能

这个24件套提供了12种不同尺寸的圆形和矩形玻璃容器，所以当你储存大量或少量的时候，你可以选择。

此外，它们在微波炉、烤箱和冰箱中都是安全的。你可以冷冻玻璃容器，但要密切注意安全解冻操作。

一套8个30盎司的容器是理想的存储大批量几乎任何东西。锁紧的盖子是防泄漏和防水的，这些容器甚至可以在没有盖子的情况下在烤箱中安全加热到华氏500度。

这些塑料餐盒有三种尺寸——两个59盎司的长方形盒子，六个25盎司的盒子和六个11盎司的盒子——非常适合准备一周的早餐、午餐、晚餐甚至零食。

盖子是密封和防漏的，非常重要的是，这种塑料不含干扰内分泌的化学物质双酚a (BPA)。他们也微波专用5分钟内不盖盖子。

拉链袋的好处是，当它们被储存时可以平放，当它们被使用时，在冰箱或冰柜中占用的空间最小。但是，它们通常是用含有双酚a的塑料制成的，由于它们通常不被回收，所以废物可能是一个问题。

这种大型硅胶袋是一种更清洁、更环保的选择，耐热耐寒，顶部有密封拉链。最好的部分是它们很容易清洗和重复使用，所以当你需要的时候你总是有它们。

简单的玻璃玻璃罐很适合储存一点点冰沙还有出门前可以喝的果汁。这款12瓶装的罐子大小刚好适合混合饮料。

好处:与大多数罐装罐不同的是，它的盖子只有一块，所以你不必摆弄平盖和环。

如果你喜欢把午餐或晚餐分装在单独的隔间里，这些24盎司的玻璃便当盒正适合你。

锁扣式盖子防止溢出，容器内的高隔板将食物分开(这样鸡肉就不会和你的水果一起被扔了!)——即使容器被推来推去。

如果你想让做午餐的工作尽可能轻松，这个适合孩子的便当盒绝对值得一看:它有分开的部分，你可以放不同的食物，这样它们就不会接触到，让你更容易计划全面、营养的膳食。

“这个便当盒自带小叉子，”说Dana Ellis Hunnes，博士，MPH, RD．“尽管它说不含BPA或化学染料，但我们仍然不会在我家用微波炉加热，因为它是塑料的。但是，这绝对是一个很好的便当盒，而且已经一年多没有漏过了!”

“这些是储存新鲜水果、切好的蔬菜和煮熟的蛋白质的理想选择，”他说瑞秋·芬，注册营养师．“真空系统易于使用，在繁忙的早晨很方便。我的产品保鲜时间更长——比你的标准储存容器长整整一周!”

法恩说，这些玻璃材质、无毒、坚固，耐用的婴儿食品容器非常适合有不同年龄孩子的家庭。“小尺寸的最适合做浓汤和麦片，大尺寸的最适合做剩菜剩饭。”

即使你不喂养任何小嘴巴，你也可以使用这些小的备餐容器来保持调味品、新鲜切碎的香草和酱汁的新鲜时间更长，以备以后使用。

注册营养师克里斯蒂娜·贾克斯(Christina Jax)说，因为这些储存汤的杯子是用耐用的石器和不含bpa的塑料材料制成的，所以日常使用它们是安全的。

她说:“这些可堆叠和微波的餐前准备容器非常适合健康的汤和肉汤，你可以批量烹饪一周。”raybet投注“它们也很适合用来准备早餐，比如冰沙碗和隔夜燕麦。”

不锈钢是另一种可以用来制作餐前准备容器的材料:它不含塑料，也不含双酚aJonathan Isbill, RD, LD．

话虽如此，伊斯比尔还是推荐了U-Konserve的不锈钢容器:“它们非常适合孩子，因为这种材料不太可能像玻璃容器那样掉落和破碎，”他说。另外，硅胶盖子很容易清洗。

因为这些罐子有两个隔层，可以用洗碗机清洗，可以轻松盛放冷热食物，Kristi Ruth, RD, LDN他说，它们是零食时间的完美选择。

露丝说:“用基尔纳的这些罐子来吃蔬菜和蘸酱、鸡肉沙拉和饼干、酸奶和格兰诺拉麦片等零食。”

不锈钢杯口是装麦片、蘸酱、鳄梨酱、鹰嘴豆泥、沙拉酱、金枪鱼、鸡蛋沙拉、鸡肉或鹰嘴豆沙拉的理想尺寸。选择是无止境的!”

在你去购物或把你的虚拟购物车装满准备食物的容器之前，记住这张清单。

密封的盖子可以防止空气进入食物，使食物保持更新鲜，Andres Ayesta, RD,说。如果容器倾斜，它们可以帮助防止恼人的溢出。

大小容器的组合可以帮助你最大限度地利用冰箱的存储空间。用大的容器盛大批量的食物，用小的容器盛个人份量的食物，这样你就可以在午餐时带走或放在冰箱里。

塑料容器通常含有潜在的内分泌干扰化学物质，如BPA或邻苯二甲酸盐，它们会渗入食物，特别是当塑料被加热或暴露在强光下时。Ayesta说，热的或湿的食物浸出的风险更高，但干燥的食物也可能发生浸出。

玻璃容器天然不含BPA，因为它们是透明的，你可以清楚地看到里面是什么。

如果你选择使用塑料包装，确保它是不含bpa的。

有密封盖子的优质容器可以保存你的准备好的食物更新鲜．但如何长时间取决于你说的是哪种食物。遵循以下Ayesta的一般存储指南:

• 蔬菜、豆类或谷物:最多5天
• 肉类或家禽:最多3天
• 海鲜:最长2天
• 果汁:最长2天
• 沙拉:不加敷料可保存5天。