看看我们列出的2019年最热门趋势以及对2020年食品、健身和体重管理的预测。
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一年的结束(以及十年的结束)总是会引发反思和猜测:我们学到了什么?我们将如何成长?我们吃了什么?我们怎么流汗?
回顾2019年在食品、健身和体重管理方面的主要趋势，我们看到了不小的进步;在预测我们下一步的方向时(借助于顶级专家、行业数据和可靠的研究——而不是水晶球)，我们看到令人兴奋的新目标开始成形。
所以，带上你的虚拟现实头盔，给自己吃点无蟹蟹蛋糕吧:以下是2019年和2020年将发生的事情。
2019年，几乎所有可食用的食物都加入了CBD。
2019年吃得更好:低碳水化合物、无谷物、植物性一切
从花椰菜燕麦片到人造肉它的外观和烹饪方法都像真正的植物性食品，在2019年占主导地位。但是他们配得上他们闪亮的健康光环吗?行业领袖和顶级营养师为我们介绍了今年最大的食物趋势。
到2020年，“丑”的农产品将更容易买到，也更美味。
2020年吃得更好:所有人的可持续海鲜、乳制品和汉堡混合
在2020年改变游戏规则的创新中，预计将首次出现无鱼鱼和几乎任何饮食的万能替代面粉等可持续性创新。
2019年，新型健身追踪器和高科技家用健身装备吸引了锻炼者的注意力。
2019年健身:努力工作，努力恢复
当你时间紧迫的时候，你不会把时间浪费在一项毫无效果的锻炼上。我们询问了顶级健身专业人士，2019年出现的时尚工作室、装备和恢复方法是否真的值得你花时间去健身房。
第一家VR健身工作室于2019年开业，并将于2020年扩展。
2020年如何健身:高科技锻炼到家了
健身的未来确实包括相当多的高科技小设备，但其他趋势则回归到重要的基础;期待明年在你最喜欢的锻炼中看到更多的包容性和可访问性。
从2019年与体重相关的惊人而重要的发现中学习。
节食真的不起作用。在2020年试试这些策略吧。
在2020年控制你的体重:为什么节食是过去十年的事
当谈到减肥时，你想要的是那些被证明有效的方法，而不是那些闪闪发光的新方法。跳过时尚饮食，用可持续的、有科学依据的方法开始下一个十年，让体重朝着正确的方向发展。