虚拟比赛允许你在任何时间、任何地点比赛，并提供你自己的距离和时间跟踪信息。
你可以在地下室的跑步机上跑半程马拉松，或者在你最喜欢的社区骑50英里的自行车，所有这些都是出于竞争精神。这显然与亲身体验赛车截然不同。
当你在网上注册参加时，你会找到关于你要参加的具体活动的详细信息。
今日视频
距离:虽然有些比赛只提供一种选择，但大多数比赛提供一系列距离，包括虚拟5公里、半程马拉松、马拉松和其他常见的跑步选择，以及自行车比赛、双项甚至铁人事件。
价格:虚拟比赛的制作和参与成本要低得多。有些虚拟比赛甚至是免费的!大多数人都要求缴纳一小笔注册费，或者向慈善机构捐款20到35美元左右。有些活动，比如COVID-19救援比赛和一英里计划将注册所得捐款捐给与冠状病毒相关的慈善机构。
地点:大多数虚拟比赛都允许你在室内或室外锻炼。家用跑步机和固定自行车应该很容易操作，但户外锻炼者需要确定自己的路线。
“我建议从你的前门开始，”克林特·麦考密克(Clint McCormick)说运行托莱多．你可以用an应用程序画出你的路线，绕一圈回到起点。这样，如果你感觉不舒服，或者你需要上厕所，或者甚至需要家人的鼓励，你都可以得到它。”
时间:真人比赛有固定的日期和时间，但大多数虚拟比赛提供更长的完成窗口，有时持续几天、几周甚至几个月。麦考密克说，这是一个很大的好处，“因为它可以让赛车手在最佳的天气条件和一天中最适合他们的时间参加比赛。”
跟踪:在传统的面对面比赛中，参赛者通常会得到一个计时装置来记录他们的努力。在大多数虚拟比赛中，运动员被要求使用他们自己的设备或者应用程序来跟踪比赛，并在比赛结束后使用荣誉系统在网上输入信息。
一些虚拟比赛有自己的应用程序，可能提供样本路线或跟踪功能。
奖品:如果你的动机是赢得比赛的炫耀权利——或者至少在你的年龄组中排名前三——你应该知道，大多数虚拟比赛都不提供奖品，因为它们依赖于荣誉制度。
据报道，一些比赛要求每个类别的前三名获胜者发送一张手表或跟踪设备上的照片，以确认时间和距离RunSignup市场总监Johanna Goode。虽然这不是万无一失的，但它提供了一些验证。
哪里可以找到一场虚拟比赛
您可以通过本地跑步、自行车或铁人三项俱乐部搜索虚拟赛事，或访问这些具有强大虚拟比赛选项的网站:
如何为虚拟比赛进行训练
虚拟比赛吸引了各种技能水平的人。来自弗罗里达维罗海滩的A.J.彼得森说，这是有原因的:新选手在面对面的比赛中可能会感到害怕，或者“害怕最后一名”虚拟跑挑战赛．从虚拟赛车开始是一种简单的方法，让你的脚趾进入比赛，压力更小。事实上，彼得森说:“我们有很多刚开始跑步的人在进行虚拟比赛。”
无论是新手还是长期的赛车手，他们训练虚拟比赛的方式都和面对面的比赛一样——训练计划中都有根据你计划解决的距离量身定制的日常锻炼。(你还需要用营养的饮食来支持你的训练充足的休息．)
当然，你需要“在这种情况下尽你所能做到最好。比赛日活动他还指导过跑步运动员和铁人三项运动员。公园可能是骑自行车的好地方，健身房可以帮助你穿越火车，但在这段时间它们可能是禁止进入的，所以你必须做任何你能做的事情。