为什么它如此重要,以分散你的健身频道 - 和30个帐户跟随

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您多样化的社交媒体供稿,就可以使健身空间更具包容性。
图片来源:FreshSplash / E + /盖帝图像

加强和发展你的肌肉的最佳方式是通过训练渐进超载。要看到持续改善,则需要逐渐增加套,销售代表或重量。换句话说,坚持同样的例行周复一周不会对你有任何好处。

也可以这样说,在社交媒体上你的健身饲料。通过展示相同的训练相同账号滚动是不会帮助你学到很多东西。但您多样化饲料可以暴露你的新的训练方法,并最终帮助向更加包容性的健身空间转移。

面对现实吧:健身是一种专属空间

拳击,跑步,举重,呼啦胡平,游泳,瑜伽 - 无尽的锻炼选择了那里,有看似每个人的东西。

尽管如此,健身也使人们摆脱。有些人没有在他们的预算入会费或每月的费用加入健身室,参加$ 40班精品工作室或注册在线程序或应用程序。别人看不到反映在主流健身界他们的种族,年龄,国籍,能力,性别或身体类型。

这是在社交媒体上,其中的算法使其最简单的跟踪和消耗越来越多的相同内容的显而易见的。是的,每个人,每个人都可以做出的Instagram帐户,但不会使健身社区有一个包容的空间,私人教练里奇·戴维斯,CPT告诉LIVESTRONG.com。

你不必擦拭您关注的所有账户,从头开始。但每天投入一点努力遵循更多样化的用户,企业和品牌会随时间加起来。

“如果其他人开始呈现始终如一的支持和参与多样化的帐户,它开辟了人们看到对方为平等的人与事等于对要约的可能性,”戴维斯说。

多样化自己的健身社会化媒体供稿,就可以人人网上

你可能要对得住你的教育,如果你只看书的同类型一遍又一遍。这是确定爱情的爱情小说,但如果这是你的书架上唯一的流派,你在故事和观点的整个世界错过了。

同样可以说,对于您的健身社交媒体供稿。你的经验几乎完全依赖于你按照账户。在数字世界健身,你还消费内容决定的那种训练方式,方法和模式,你所看到的,戴维斯说。

如果该内容总是相似的,你不会了解在当前的任何新的或填孔培训计划。以下是促进多种培训方式或运动风格多样的账户是一个双赢:你扩大你的学习,你帮助用户成长的空间,他们的存在。

“如果其他人开始展示支持和参与具有不同账户一致,它开辟了人们看到对方为平等的人与事等于对报价的可能性。”

与更大的存在源于品牌和营销更多的关注,戴维斯说。大型健身公司通常支付健身影响力的社交媒体内容,但现在,最缺乏的种族多样性的合作伙伴关系,说院长CrossFit的创始人美拉德豪威尔,CF-L2

“除了使用他们的‘去到’或‘安全’黑教练,没有包容[在社会化媒体营销]可言,”豪威尔说。“但等到黑人历史月,例如,突然,他们扔了MLK报价等。在今年剩下的饲料是相当同质的,非少数民族教练。”

“的一贯张贴,使用和主要粉刷轮廓的展示是有问题的,”豪威尔补充道。“要足够好,你必须看起来洁白,是白色的。......这在本质上,是全身种族主义的视觉和营销形式。”

虽然这是对品牌本身多样化的图像和观众,大都选择占基于其以下的大小赞助。换句话说,数以百万计的社交媒体用户驱动的供应和需求。通过扩大你按照帐户,你可以鼓励大品牌做同样的。

跟踪和支持这些健身科目 - 和更多

考虑到这样的社交媒体算法的工作,它可能需要一些搜索你的饲料,并建议帐户之前遵循开始展示更多的品种。从小事做起,现在开始:我们汇总了30的Instagram账户价值低于随访。

  1. 琦琦H.,认证的私人教练:@theqii_tofitness
  2. DJ Townsel,瑜伽教练:@ dade2shelby
  3. Mahaba阿利乌,运动员:@maha_sfit
  4. 托尼·米切尔,运动员:@toningtoni
  5. 洛根阿尔德里奇,运动员:@aldridgelogan
  6. 普雷斯顿主帅:@pressonpreston
  7. 切尔西杰克逊·罗伯茨博士,瑜伽和冥想教练:@chelsealovesyoga
  8. Rashaad Slowley,培训师:@shaadiefit
  9. 院长,运动员:@fluid_frolicker
  10. 伊利亚,培训师:@decolonizing_fitness
  11. 米尔纳瓦莱里奥,运动员:@themirnavator
  12. 布伦丹,运动员:@brendan_ysl
  13. 杰西·迪亚兹,埃雷拉,舞蹈教练:@curveswithmoves
  14. 安琪莉万里,运动员:@angeliquemiles
  15. CossMarte,集训教练:@cossmarte
  16. 斯泰西·格里菲斯,骑自行车教练:@staceygnyc
  17. 乔持有人,教练和教练:@ochosystem
  18. 路易丝·格林,教练:@louisegreen_bigfitgirl
  19. 坎迪斯·库马伊,运动员,厨师:@candicekumai
  20. 梅利莎·斯托克韦尔,运动员:@ mstockwell01
  21. Brittne,运动员:@brittnebabe
  22. 迪安娜·罗宾逊,培训师:@deannarobinsonfit
  23. 罗兹梅斯,认证的私人教练:@rozthediva
  24. 娜娜铝Haleq,运动员:@nanaalhaleq
  25. 利塔·刘易斯,教练:@followthelita
  26. 凯文·罗,教练:@kevindlo
  27. 贝瑟尼·汉密尔顿,运动员:@bethanyhamilton
  28. 米斯蒂·科普兰,运动员:@mistyonpointe
  29. 斯隆·斯蒂芬斯,运动员:@sloanestephens
  30. RRILEY,运动员:@rriley
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