一步一步地说明了一个全身按摩

全身按摩可以采取多种形式,因为各种类型的瑞典和深层组织按摩式温彻斯特医院——练习。重点是脚,腿,臀部,背部,颈部,肩膀,手臂,手,偶尔,脸。

身体的部分包括取决于客户的需求和特点的方法。然而,这是标准的做法,至少包括身体的大部分区域,当全身按摩。记得保持你的培训提供一个安全的范围内和有益的全身按摩体验。

进行摄取客户的采访中,所显示美国按摩疗法协会学习他的按摩和任何医疗条件的目标。位置客户舒适和安全在按摩台上用毛巾或床单提供隐私和温暖。

开发一个精神流程图地图身体的哪些方面你会按摩,你会分配的时间覆盖这些地区。开始长,光滑的轻抚法中风从脚踝到膝盖和臀部传播乳液并开始温暖的组织。

揉捏法,一种挤奶的中风,和本地压缩特定肌肉或紧绷的地方工作。完成第一个腿回到长,缓慢的中风,然后移动到另一条腿重复。

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过渡从腿开始另一个系列的长,缓慢的轻抚法中风脊柱两侧,覆盖整个表面。用手指关节、手腕或肘部更深入组织后润滑和温暖。

缓解肌肉紧张的工作不仅在紧绷的地方,而且通过沿整个长度的肌肉适当的中风,如揉捏法、压缩、摩擦和冲击的双手。返回到长,舒缓的中风完成背部按摩。如果客户希望你放松压力根据你必须这样做BreastCancer.org。

处理客户的胳膊和手脸朝下或面对地位,取决于当你想让他交出。使用了很长的、缓慢的轻抚法中风你的腿。交替更强烈,更深层次的揉捏法,压缩和摩擦扭运动如果你可以支持客户的手臂的重量在你手中。

掌握客户的手在你的手指插入你的小他的小指和拇指可以支持安全,同时让你的拇指手免费提供小,圆形客户的的手掌摩擦。完成与轻抚法中风和搬到相反的手臂。

问客户端翻身仰卧位或平位置剩余的按摩。附近的桌子搬到最终客户的头部和颈部下达到的手指向上梳回头骨的基础。

让客户的身体的重量为这项工作提供的压力而不是冒险抽筋,肌肉损伤自己试图产生压力从这个尴尬的境地。

压在顶部的肩膀和在这一领域使用中等强度的揉捏法,这是容易重要的肌肉紧张。中风在胸部和锁骨区但避免咽喉区前面的脖子上。

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按摩与小客户的下颌的轮廓,光摩擦圈。执行这部分按摩坐在按摩表如果你不能忍受的舒适与面部肌肉工作时。继续下颌的轮廓,在耳朵后面的小摩擦。在客户机上使用相同的中风的寺庙,但减轻压力。

用拇指从中线光滑的额头,并继续这分离的眉脊,中风在鼻梁,在下面的颧骨和脸颊,鼻子和下巴。

通知客户端,如果你已经完成了按摩,还是你会得出一个足部按摩。与脚上避免细菌扩散到身体的其他部位。总是洗手后立即与客户合作的脚,以避免污染其他表面。

使用温和的压力轻抚法中风从脚踝上方横着的脚脚趾区域。卷和每个脚趾轻轻拉。用你的拇指提供圆形摩擦客户的底和鞋跟区。