一个女人调整跑步机。
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矩阵健身使一系列的跑步机加载与现代功能。他们功能的触摸屏技术,多个运动项目,有的甚至虚拟风景。跑步机的每个部分颜色是容易导航。这些部分,超大的按钮和大型文本使它容易操作一个矩阵跑步机。
步骤1
按下绿色按钮开始“走”。在一些模型这是绿色的“快速启动”按钮。触摸屏会显示选项卡顶部和米到屏幕的左边和右边。
一天的视频
步骤2
设置你的速度。仪表屏幕右边显示当前英里设置。碰触屏上的红色圆圈控制台并拖动手指向上或向下,以增加或减少的速度。或者,您可以按下速度旋钮,下面的黄色处理控制台右侧。
步骤3
按下并拖动红色圆圈左边的触屏控制台改变倾斜。另外,使用斜坡处理控制台左侧下方。
步骤4
按下一个选项卡上对应的触摸屏锻炼你想要的类型,如“5 k,”“脂肪燃烧,”或“丘陵”。Press the red sliders on the touch screen and drag the meters up or down to customize it to fit your age, weight, and time settings.
步骤5
按下“生活健身”按钮打开媒体小组,看电视,听你的iPod和更多。你也可以改变你的速度、时间和坡度与虚拟箭头显示在触摸屏的底部。按下“有线电视”按钮看电视和使用上下箭头来改变通道。
提示
插入你的iPod使用黑色线右边的跑步机。按下“虚拟活动”按钮选择从不同的风景。
警告
总是把安全装置使用前你的衣服一个矩阵跑步机。寻找一个绳挂在前面的跑步机控制台。这个设备将导致跑步机皮带停止如果你错过了一步。