10食品,让你看起来很好,感觉更好

自我保健部分提供的产品成千上万的承诺是肤浅的。更有益的风格的解决方案可能是藏在食物通常被忽视。这就是你会发现的营养不仅能让你看起来更好,但也有无尽的好处,会让你感觉更好。称之为“自然”的方法或更便宜的解决方案,但它可能是最好的方法来创建一个更健康的身体内外。

美容好处——发光的皮肤:酸奶适用于面对作为一个面具。希腊风格的效果最好,因为它是更厚,不会滴。允许坐10分钟,用温水洗掉。酸奶含有乳酸,轻轻溶解死皮细胞,使皮肤色素沉着,变得更加开朗。抗菌和抗真菌,它还有助于清除粉刺和瑕疵。面具后,皮肤会感觉光滑,看起来焕然一新。

身体的好处-益生菌强国:酸奶的出名在于它含有益生菌,有益细菌。益生菌帮助分解食物,使更好的消化和解毒,他们帮助维生素和矿物质的吸收。这一切,会导致一种更健康、更美丽的你。酸奶富含蛋白质和钙,因此对牙齿和骨骼的健康有益。

听:

美好处——眼睛Depuffer:陡峭的两个绿茶包,允许冷却,或者把它们放置于冰箱中,直到冷。应用在每只眼睛,放在盖子和眼部区域10分钟。茶中的单宁被证明有助于纠正变色和抗氧化剂EGCC已经被证明可以减少浮肿和肿胀。咖啡因是收紧皮肤暂时看起来更年轻。

身体的好处——自由基战斗机:喝绿茶有很多的好处。绿茶是非常高的抗氧化剂,保护我们的身体免受自由基损伤,负责许多不受欢迎的老化的迹象。研究还表明,它还有助于减肥,加快新陈代谢和脂肪氧化。研究显示,它也与癌症预防。所以喝完!

美丽的好处——指甲光亮剂:1柠檬挤在一个小碗里,用等量的水稀释。直接浸泡手指或脚趾的指甲在解决方案或刷在一个棉花球。后来,橄榄油按摩指甲,角质层,以避免干燥。自然酸有助于提升表面染色,可以杀死细菌和真菌。每隔一天这样做,直到变色减轻。

身体的好处-解毒剂:喝一杯水添加了一个柠檬的汁,日报》是一个伟大的血液净化器,帮助身体排毒,消除杂质。柠檬水也增强和改善口臭患者的呼吸。

美丽的好处——皮肤治疗师和坚定:洗个热水澡填充干,包装海藻从当地的健康食品商店。显示了海洋中矿物含量高的蔬菜,以帮助改善许多皮肤病,如过度干燥,湿疹和粉刺。泡在浴缸里30 - 45分钟收获的全部好处。另外,因为海藻是高度有效地画出毒素,它认为帮助肌肤紧实,病房外脂肪团!一定要喝大量的水在海藻浴。

身体的好处——抗病性:海藻或海洋蔬菜被认为含有更多的维生素和矿物质比其他任何单一的食物。它们严重的营养,是碘的重要来源,因此有无数的身体好处,包括促进健康的甲状腺功能。raybet投注研究还显示各种海洋植物抗炎、抗癌、抗病毒。一些研究表明,吃海藻促进强劲的指甲,头发和皮肤。

美容好处——头发和皮肤奉养:少量的按摩油,富含必需脂肪酸,进入头发的两端,防止加强头发,增加光泽,干燥,防止分叉。干燥和成熟的皮肤,油可以直接应用于面部洁肤后,用作保湿剂改善细纹的出现。高浓度的脂肪酸和ω- 3油添加弹性的头发,皮肤和指甲,因此滋养和保护。

身体的好处——从内部滋养头发和皮肤:飞溅到沙拉或混合成一个奶昔,高浓度的Omega 3提供大量的身体/美丽的好处。当内部,相关研究也表明,它可以阻止压力脱发以及滋润的皮肤和头发。

美丽的好处——的头皮和皮肤澄清器:稀释1部分苹果醋水大约4部分。用这个在淋浴冲洗头发。自然酸有助于去掉多余的头发和石油产品,以及恢复身体,光泽和光泽。清理属性被很多人认为疏通毛囊,防止脱发。当稀释和使用在皮肤上爽肤水,或在洗澡,它有助于恢复适当的平衡皮肤pH值和争斗瑕疵和痘痘。

身体的好处——嫩肤:当内部,有很多轶事证据声称它从内部清除痤疮。这是建议一天吃一汤匙与一杯水混合,用吸管就不会分解牙釉质。也很相信实现平衡身体的pH值和调节血糖水平。

美丽的好处——牙齿增白剂:捣碎草莓果肉和按摩到牙齿一天几次。阿尔法羟基酸在草莓上温柔的牙齿,但高效的闪电污渍引起的食品和饮料,同时抛光牙齿。

身体的好处——当吃零食,草莓是一个伟大的维生素C和富含抗氧化剂的来源。他们也在血糖指数低,所以是一个伟大的香甜可口,血糖不会飙升。有趣的是,研究发现,草莓的化合物,可以通过加强预防胃溃疡胃粘膜和平静的炎症。

美好处-睫毛膏:用夜间去化妆,你会注意到厚,富勒睫毛。你也可以刷油到睫毛上,只是在上睫毛膏,使用眼影和眼线刷。必需脂肪酸的条件,鼓励更闪亮、酒鬼睫毛。

身体的好处——得到的事情:每天一茶匙的蓖麻油已被证明可以缓解便秘和激活肠道。raybet投注健康的肠道运动对于健康的身体至关重要和明显的眼睛和皮肤。当我们经常没有他们,我们的身体不是有效地消除浪费。困浪费经常寻找替代退出策略,试图通过皮肤退出,排毒器官,从而导致皮疹,皮疹和炎症。

美容好处——完美的皱纹:简单混合少许肉桂和一两滴蜂蜜和按摩到嘴唇上。肉桂香料粉将片状剥落的嘴唇以及刺激血液循环。循环将深化自然唇色和临时添加丰满的嘴唇。总是使用唇膏之后使用擦洗。避免如果皮肤敏感。

身体的好处——快速代谢:最近的研究表明,肉桂有助于降低血糖和胆固醇,有助于减肥。肉桂被认为是产生热量,换句话说,它产生的热量,燃烧脂肪。

美容好处——柔软皮肤:土豆泥香蕉和按摩在洗澡时腿部和腋下。它软化头发和皮肤,使用时和保湿霜,它有助于防止剃刀烧伤。香蕉的润肤剂缓解皮肤干燥,非常柔软,光滑和柔软。一些原生补救措施涉及轻轻摩擦里面蚊虫叮咬和干的香蕉皮补丁缓解瘙痒和刺激。

身体的好处——能源助推器:香蕉富含维生素B6,钾和叶酸。B6和钾提供能量和交付氧气到大脑的所以你是名副其实的更快的在你的脚上。水果中的色氨酸酸刺激生产5 -羟色胺,也快乐激素,促进情绪和缓解抑郁症。叶酸对细胞分裂的健康至关重要,年轻的外貌的关键。raybet投注