2022年的7个最好的床垫臀部疼痛

如果你有慢性髋关节疼痛,它会影响你的睡眠质量。这是不小的事当你考虑,睡眠占据约三分之一的你的生活,和睡在错误的床垫可以显著加重你的疼痛,特别是如果你躺在你的身边。

“下行臀部的压缩床垫或过度紧张上行臀部的肌肉通常原因髋关节疼痛也会干扰睡眠,”笔记约旦邓肯、直流、脊椎指压治疗者杓脊柱运动&锡尔弗代尔,在华盛顿。“当有人睡在他们那边没有支持他们的膝盖之间,上行膝盖通常取决于下行膝盖甚至在床上,创造对肌肉的侧面和后面臀部。”

好消息是:正确的床垫能让世界改变你的臀部疼痛。这里有最好的床垫髋关节疼痛,睡眠和疼痛专家表示,随着寻找当你购物。

由non-viscoelastic数以十亿美元计的微小的减震缓冲记忆泡沫,这个床垫提供了主要的减压髋关节周围的区域。

”这种类型的泡沫不同于记忆泡沫,因为它变得柔软升温,导致睡眠者陷入床垫随着时间的推移,”说妮可·m .燕麦属博士学位助理西奈山医学院的神经学教授和普林斯顿大学健康心理学客座教授。“这种类型的床垫是有利于所有类型的慢性髋关节疼痛,因为它缓冲臀部,同时保持脊椎对齐”。

你可以选择三个层次之间的坚定——软、中、公司——来定制你的喜欢,虽然燕麦属博士指出,公司最适合那些喜欢睡在他们的胃或回来。

从环保的角度来看,WinkBed GravityLux是一个负责任的购买。天丝棉床垫套来自桉树收获从森林管理委员会认证的森林,和线圈是由回收钢材。fabric-making过程中,公司力求用20倍比通常需要更少的水。

这个记忆泡沫床垫提供减压在所有正确的领域,这对于那些慢性髋关节疼痛很方便。它有四个支持层——一个减压的舒适与凝胶层记忆泡沫轮廓你的身体,一层sink-in-just-right提供减压没有下沉的感觉,有目标明确的支持线圈层与内装弹簧的技术和一个重要基地层保持整体支持层上面。

对于那些睡在他们回来,这个床垫提供合适的支持,特别是在髋关节区域,说艾伦•康拉德直流蒙哥马利县,认证强度和调节专家按摩中心在北威尔士,宾夕法尼亚州。“分层核心强化了脊柱的姿势,它可以帮助防止腰和臀部疼痛当你醒来。”

比一个保修跨越几十年是什么?一个跨越一生。你得到这个购买,以及365 -晚上免费试用,+免费送货并返回。

有三个独特的线圈5200线圈组成的层,这个床垫提供所有的压力减少,密度和支持髋关节疼痛的人需要一个没有痛苦的夜晚的睡眠。

“这床垫可以容纳臀部和肩膀和轮廓特别臀部下沉的身体,但不是腰,“马里兰州Sunjya Schweig,复杂的慢性疾病和专家的创始人和总裁加利福尼亚功能医学中心,告诉LIVESTRONG.com。“此外,他们用高质量、无毒,有机和环保材料,这总是一个+当你正在寻找一个产品,你会花很多时间。”

那些对床上打盹的伴侣,你会欣赏运动的转移,确保你不会打扰任何人你应该睡你旁边在半夜起床。

由于两层弹簧——一个口袋弹簧层提供支持从边缘到边缘,一层microcoils专门针对臀部和肩膀区域——这medium-firm混合床垫是理想的慢性疼痛患者。事实上,肩膀和背部的支持尤为重要在处理慢性髋关节疼痛,Schweig博士指出。

“记忆泡沫设计的意图是适合所有睡眠姿势,”他说。“另外,这条线使用CertiPUR-US-certified泡沫和可持续和100%有机美利奴羊毛棉盖和纤维回收水瓶,做一个环保的选择。”

美利奴羊毛也有速干的好处,让你整夜干爽凉快。

其他津贴,客户可以欣赏Leesa无风险100 -晚上审判,10年保修和免费的,相貌平平送货服务。

许多睡眠倾向于运行热,它可以让一个不舒服的睡眠如果他们的床垫没有冷却性能。幸运的是,这medium-firm混合床垫是设计时考虑到冷却。其透气型叶,叶脉向上气状突起,枕头有独特的极端透气天丝棉技术,有助于提高气流循环来保持你的身体的理想温度。

有超过1000分区腰椎的支持下线圈增强边缘的泡沫,这个床垫也设计成柔和的在你的肩膀与坚定下增加你的臀部,Schweig博士指出。“它有密度和柔软的组合,这意味着它是一个很好的床垫睡觉的风格,尤其是对侧睡者。”

的床垫,现在来一盒直接上门,卡斯珀是一个最著名的广泛信任。他们的床垫都是精心设计的最小包装的形式,同时保持最佳的质量和寿命。

medium-firm原来的混合,是理想的人以及臀部疼痛背部疼痛——两个常常症状一致。

泡沫基础分为三个独立的人体工程学区,共同努力,确保最佳的脊椎对齐,和鸟瞰图技术创造了成千上万的小孔内的泡沫保持透气,让你彻夜温带。

作为主营海绵床垫,Amerisleep AS5提供不同级别的厚度,燕麦属博士指出尤其适合提供减压慢性髋关节和脊柱疼痛。

的Bio-Pur®记忆泡沫不仅模具每个身体和分配重量均匀,但它也有一个冷却效果,允许自由气流,让你舒适的整个晚上。“它也有一个过渡泡沫塑料层,分为不同的坚定的水平,这有助于缓冲地区在臀部和背部,同时提供温和的缓冲区域定位更轻的身体部位之前,“燕麦属博士说。

如果健康是最重要的思想,你会感觉安心,Amerisleep AS5 CertiPUR-US-certified和低在严酷的化学物质挥发性和抗霉菌,霉菌和讨厌的尘螨。这也是环保和由不可再生资源。

随着100晚上免费试用,这个床垫有20年的保修,明显比大多数竞争对手产品。

在您出发之前买最好的床垫,以减轻你的髋关节疼痛,这里有一些重要的因素要记住帮助指导你的购买。

燕麦属博士说记忆泡沫床垫往往是最支持的类型来缓解你的臀部。“他们是限制较少,形成你的身体,所以他们有一个个性化的效果,”她说。

那些臀部疼痛,尤其是侧睡者,往往做得更好床垫用更少的坚定,邓肯说。

“你希望床垫没有压缩的缺点臀部提供足够的支持,”他说。“床垫不结实的一面会让臀部进一步陷入床垫没有太多压缩,所以个人不僵硬或疼痛,第二天醒来。”

尺寸时,它的大小是相对于个体,燕麦属博士指出。

“例如,如果你是小,就可以有一个小床上,比如双胞胎或女王,但如果你有更大的可能是更好的选择一个国王,”她说。“这样可以确保有足够的空间延伸,为了避免坏姿势睡觉。”

大多数床垫质量往往是昂贵的,特别是如果你记忆泡沫的方向。

“床垫记忆泡沫的类型,可以支持一个人的身体类型和睡眠姿势往往是昂贵的,”博士燕麦属确认。她建议支出介于1000美元和2000美元的床垫臀部疼痛。