有多坏真的刷牙洗澡吗?

刷牙洗澡可以节省几分钟你的个人护理常规,使它成为赢得从效率的角度来看。但这是最好的主意关于卫生吗?

大约4%的美国人说洗澡刷牙是他们的首选之地,一项调查显示三角洲牙科。

你也可能节省一些水。原来,刷在水槽水龙头使用每周大约四加仑的水,根据纽约环境保护部门。

不过,可能有一些肮脏的缺点。继续阅读学习的利弊刷牙洗澡。

研究人员还没有进行研究当你刷牙,洗澡。

也就是说,结果在2022年11月期的PNAS的关系表明,许多喷头港高水平的细菌如鸟型分支杆菌吸入后,可引起肺部感染或吞下。

出于这个原因,一些专家说,最好坚持刷牙在下沉。有可能的细菌在你的淋浴头可以被淋浴流,最终在嘴里当你刷,说迈克尔•魏DDS和曼哈顿化妆品的牙医,牙医在纽约市。

与此同时,其他人承认,它可以更方便处理牙齿清洁淋浴。

“使用类似WaterPik(像这一次在亚马逊,59.99美元)或水还拥有可能更容易使用在浴室的淋浴没有一团糟,”说理查德·m·利帕里DDS查帕奎,牙医利帕里和Mangiameli牙科,纽约。

有两个牙医在一件事情上达成共识,尽管。你肯定不想离开你的牙刷在淋浴洗澡或刷之间的会话。

“潮湿的环境为微生物的生长提供了理想的条件,所以确保你的牙刷可以适当干燥,很快是很重要的,”利帕里博士说。

你最好把你的牙刷的淋浴,并把它在一个专用的牙刷架或杯子,魏博士说。(确保牙刷架远离厕所吗)。

决定继续在刷牙洗澡吗?除了存储你的牙刷在淋浴之外,还有更多的建议值得记住。

首先,使它成为一个指向刷牙前用肥皂擦洗。先刷牙,洗脸和身体第二给了你机会冲洗掉皮肤上的牙膏或者唾液,利帕里博士说。

第二,一杯干净的水(自来水)一臂之遥内你可以冲洗你的嘴巴,你的牙刷,魏博士建议。(考虑保持它在虚荣和抓住它,当你需要它。)这样你不是暴露自己可能带有细菌的淋浴水当你需要冲洗嘴里的牙膏。

第三,别忘了使用牙线当你走出淋浴。当你在“刷”你的刷牙习惯,确保你做的是正确的。

尽管我们大多数人认为我们有挂,刷牙的错误比你想象的更常见。

清洁你的牙齿在淋浴时可能会暴露你的细菌可能会伤害你的牙齿和整体健康。所以如果你想宁可谨慎,你最好刷在下沉。

如果你决定坚持刷牙洗澡(让我们面对它,这是方便),确保存储牙刷干当你完成。