立顿绿茶的好处

立顿绿茶富含抗氧化剂,维生素C和一个小踢的咖啡因,这使得一个方便的选择对于那些。但是你也可以在家准备冰绿茶增加抗氧化剂的摄入量没有添加糖和防腐剂。

立顿绿茶和柑橘是一个瓶装饮料,有甜味的柑橘。许多消费者认为它作为一个健康的替代苏打水和能量饮料。

根据立顿绿茶成分标签,20-fluid-ounce服务提供120卡路里的热量。它含有180毫克的钠,32克的糖和144毫克的维生素c,其原料包括:

• 水
• 高果糖玉米糖浆
• 柠檬酸
• 天然香料
• 多磷酸钠(保护风味)
• 绿茶
• 抗坏血酸(维生素C)
• 山梨酸钾(保存新鲜)
• 磷酸
• 糖
• 安赛蜜钾
• EDTA二钠钙(保存风味)
• 蜂蜜

这种饮料含有绿茶和高果糖玉米糖浆、糖、蜂蜜和安赛蜜甜味的钾。这些甜味剂也负责额外的卡路里。

EDTA二钠钠聚磷酸盐、山梨酸钾和钙食品防腐剂,帮助保持其味道,清新的味道。立顿还包含26个毫克的咖啡因来自绿茶。

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有很多有益健康的绿茶。这种饮料含有天然抗氧化剂叫做茶多酚与风险较低的癌症,糖尿病和心脏病,据哈佛卫生出版社出版。

此外,2018年5月发表的一项研究分子指出,绿茶中的抗氧化剂有可能预防和治疗神经退行性疾病,如阿尔茨海默氏症和帕金森氏症。

立顿绿茶拥有26个毫克的咖啡因,这足以给你一个小的推动能量没有恐慌。当节制消费,这兴奋剂有助于提高注意力和焦点,指出梅奥诊所。

的美国食品和药物管理局指出,健康的成年人可以达raybet投注到每天400毫克的咖啡因,使立顿绿茶一个不错的选择如果你想减少兴奋剂。供参考,咖啡一杯8盎司(80至100毫克的咖啡因。

立顿绿茶也富含维生素C,一种抗氧化剂,使你的免疫系统强大,支持人体抵抗细菌和疾病的能力。

尽管立顿绿茶确实提供了一些从绿茶有益健康,维生素C,它是高糖和高果糖玉米糖浆。这些糖增加卡路里计数,在每份120卡路里的热量,热量可以很容易地增加。另外,这种饮料含有防腐剂和添加剂来延长其保质期。

立顿是一种方便喝抓住匆忙比苏打水稍微更有营养。不过,你很容易就能让人耳目一新绿茶饮料,所有的抗氧化剂的好处没有添加糖和防腐剂。

很容易准备一个更健康的版本的立顿绿茶在家里。使用茶包冲泡绿茶浸泡在沸水约一个小时。倒在一个冰水罐。

使用天然甜味剂,如蜂蜜,椰子糖或甜菊糖甙、挤一些新鲜的柠檬或酸橙和柑橘味道。如果你使用甜叶菊绿茶,你的饮料没有零卡路里和防腐剂!

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绿茶可以用于各种各样的饮料,如我们的美味蓝莓、黄瓜和绿茶奶昔,这将使一个完美的早餐来抓住你出门。如果你想柑橘味道,但不需要咖啡因fruit-infused水泡柠檬或酸橙楔形在常规水或矿泉水解渴,提神,不含卡路里方法。