学生需要吃健康的食物以迫使其获得学术成功,raybet投注经历适当的生长发育和预防慢性疾病。青少年和成人肥胖继续在全国是一个严重的问题,34%的成年美国人20岁以上的肥胖,34%的人超重。百分之十八的年龄在12到19岁的青少年肥胖,还有20% 6到11岁的儿童和10%的2 - 5岁。预防和逆转这种肥胖的流行,当务之急是学生健康饮食。raybet投注
学业成绩
一项研究在2011年2月版的《学校健康”看着营养修改的影响,如消除日常食用苏打,学业成绩在六年级在中西部城市学区。研究人员得出结论,食物和饮料的学生消费的变化有一个学术进步的积极影响标准化的评估分数。除了改变饮食结构,本研究还包括增加身体活动在学生中,这表明它是最健康饮食和运动的结合,将提高学业成绩。raybet投注
一天的视频
减少抑郁
许多美国人,尤其是学生,高反式脂肪的饮食吃加工食品。6年的一项研究发表在《公共科学图书馆•综合》2011年1月看着12059人,他们的抑郁水平和反式脂肪摄入量之间的关系。研究人员发现有患抑郁症的风险增加48%,在那些最反式脂肪消耗。阿尔穆德娜·桑切斯-维勒加斯研究的主要作者,是预防医学副教授·拉斯帕尔马斯大学Canariaclaims。他声称反式脂肪会导致炎症的神经递质,对于情绪调节至关重要。学生可以降低患抑郁症的风险,减少或消除他们吃加工过的食品。
学生没有会议指南
据美国农业部,只有2%的孩子坚持食物指南金字塔建议,和16%的不遵守任何。不到15%的学生获得推荐份水果,和不到20%推荐份蔬菜。大多数学龄儿童也得不到充足的谷物和钙,并消耗了太多的饱和脂肪。
后果
如果学生不吃健康的饮食,他们面临的风险增加的慢raybet投注性疾病,包括癌症、心脏病和糖尿病。根据美国农业部的小册子“帮助学生学会健康饮食,不良的饮食习惯和身体活动不足每年导致300000人死亡。raybet投注此外,医疗成本的慢性疾病发生由于营养不良习惯已达到每年710亿美元。如果学生把终身健康的习惯从小就喜欢吃有营养的食物,他们可以减少和防raybet投注止医疗成本和死亡poor-nutrition-related慢性疾病。