最简单的育空金土豆泥

育空金土豆是完美的类型使用raybet投注健康的土豆泥配菜。他们超级滋润,有一种天然黄油的香味,你甚至不需要这些黄色土豆皮。

烹饪育空金土豆的皮会给你更多的营养,包括钾、维生素C和纤维。这也使得烹饪过程更容易为你和给你的最终产品增加了纹理。

这是如何用皮做土豆泥使用育空金土豆。

为一个基本的育空金土豆泥配方,你需要的主要成分是:

• 育空金土豆
• 橄榄油和黄油
• 牛奶或牛奶替代
• 盐和胡椒

育空金土豆是自然湿润,不需要烹饪的大量的牛奶和黄油,所以你甚至可以忽略这些成分,如果需要使用热水。或者,让另一个营养的版本通过跳过这些成分和使用大蒜、橄榄油和来讲奶酪。

最简单的方法烹调育空金土豆煮,捣碎,加入任何你喜欢的fix-ins马铃薯泥。沸腾的育空金土豆是一个快速的过程,因为你没有先去皮,他们把软在15到20分钟左右。怎么做:

1. 洗净你的育空金土豆冷自来水和洗菜刷。把土豆削皮切成大块,用一个大平底锅。
2. 足够填满锅冷水的土豆约1英寸。加入盐和把水煮沸。额外的风味,添加两个去皮大蒜丁香。
3. 水开后,降低了火焰和炖,部分覆盖,15到20分钟。
4. 检查煮熟度用叉子或金属针。土豆应该温柔,容易刺穿。
5. 当他们温柔,流失的土豆,保持一些开水在根据需要混合使用。
6. 把土豆炖锅。
7. 轻轻摇动锅中火的土豆干他们大约一分钟。
8. 用马铃薯搅碎机捣碎的土豆。加入黄油,油、大蒜酸奶和奶酪如果你使用它们。
9. 温暖你的牛奶在炉子上加热或微波。一旦你捣碎的所有块的土豆,加入热牛奶,慢慢把它直到你达到一致性。
10. 你想要加盐和胡椒味道和加入香葱,保留一些装饰。
11. 即可食用,或者保存在密闭容器中捣碎的育空金土豆在冰箱里四天或冰箱长达三个月。

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