健康一词被抛出很多raybet投注这些天,每个人都有不同的理解的健康。当谈到食物和营养,注册营养师,健康均衡的饮食和适度,大多数食物是可以接受的。raybet投注比较两个食物,就像蜂蜜和果冻,一个需要看他们完全。
蜂蜜
蜂蜜是通常被称为大自然的甜味剂,但也是一个优秀的燃料来源,具有抗氧化作用,用于一些医药产品和可以替代止咳糖浆。这也是经常使用的护肤产品和组件在伤口护理。在《英国医学杂志》上的一篇文章中,食道,胃灼热和蜂蜜,作者确定蜂蜜的另一个好处,那就是防止胃酸倒流。蜂蜜作为医学的使用可以追溯到古埃及人与现代研究证实了很多好处。重要的是要注意,原始蜂蜜有更多的好处比大多数加工蜂蜜发现在商店今天商店买了蜂蜜的热量处理可能摧毁任何原始蜂蜜具有抗菌性质。
一天的视频
果冻
果冻、果酱、蜜饯往往交替使用,但一定要注意的区别。果冻是用果汁和糖而堵塞是由碎或地面水果和保留是由整个水果。水果的极好来源有很多重要的营养成分如钾、纤维和许多维生素,包括维生素c。果汁另一方面提供集中很少少糖和维生素和纤维。主要关注果冻,果酱,和蜜饯是,它们并不总是保持天然水果有好处和添加糖。自制的果酱和保存是一个更好的选择,因为他们可能包含有较高与不添加糖和水果价值任何化学防腐剂。
营养比较
根据美国农业部的Food-A-Pedia一汤勺蜂蜜含有64卡路里,而一大汤匙的果冻所有口味的(平均)有51个卡路里。没有任何脂肪或蛋白质。蜂蜜有17克的碳水化合物,而果冻有13克;在这方面都很类似。钙,钾,磷是相同的蜂蜜和果冻。蜂蜜略含钠较少,但不同之处在于可以忽略不计。维生素的蜂蜜和果冻是任何维生素的重要来源。
更好的选择吗?
回顾不同的标准之后,很难确定一个明确的,更好的选择。基本营养以外的自然和原始蜂蜜有很多好处,因此可能是一个更健康的选择。但是自制的果酱和保存也不是一个糟糕的选择,因为他们做的含有营养价值以外的卡路里。在一天结束的时候,适度是关键,是更好的选择——它只取决于你所要找的。