食谱
麻的朋友
通过Livestrong_Recipes|2019年1月29日
- 准备
- 05 m
- 烹饪
- 0米
- 总计
- 05 m
麻心是营养丰富的种子，非常值得添加到你的橱柜中。它们富含有益心脏健康的脂肪、抗氧化剂、蛋白质raybet投注和纤维。把它们撒在açaí碗里，或者用它们来做这种有益生酮的零食。
成分
是4
- 半杯初榨椰子油
- 1/4杯麻心
- 1汤匙奇亚籽
- 2汤匙可可粉
- 1/2茶匙香草精
- 2汤匙
方向
1
如果椰子油是固体，短暂加热使其液化。
2
除了一汤匙麻心，将所有材料混合均匀。
3.
倒入可冷藏的容器中，放入冰箱冷藏15分钟至半硬。
4
用饼干切刀做出你想要的形状。
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可选:用剩余的麻心装饰。回到冰箱，直到可以享用，但至少30分钟。最好在冷的时候享用。
