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在一个地方所有你需要减肥。
- “我的餐盘”热量跟踪器使用简单的一键式跟踪TM
- 强,明星教练尼基Holender的健身项目
- 每日的动机和技巧
- 从营养学家克里Glassman个性化的膳食计划
- 每日营养图表、图形和目标
- 伟大的社区支持
- 很多很多!
变得更强壮和30分钟溢价高强度的锻炼
强在最短的时间内燃烧卡路里的最大数量
激烈和有趣的30分钟的锻炼。由明星教练
尼基Holender,每个运动的训练强调不同的方面,
包括:
- 高强度间歇训练
- 增强式训练
- 力量训练
- 尼基的签名系列
- 复苏
警告:这些锻炼不容易!强是一个挑战,需要你的承诺和奉献。你准备好了吗?尼克喜欢
说,“你可以,你会。”
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“我的餐盘”的力量——图形、图表等等
“我的餐盘”不仅仅是跟踪热量——它对你的饮食和营养越来越聪明。想知道你今天多少钠消费吗?胆固醇?糖吗?钙?“我的餐盘”的日常营养图表和图形
给你所有你需要知道的。
你会得到:
- 每日营养图表
- 定制的体重和营养目标
- 每日热量分解,脂肪,蛋白质,碳水化合物
- 导出和打印您的数据访问你的医生
- 净热量,按日期、周数等等
个性化,品尝餐计划
由营养学家克里•格拉斯曼的餐盘”的餐计划组成
简单的容易准备饭菜,给你低卡路里
需要但仍是不错的选择。你会得到:
- 个性化套餐适合你的卡路里和减肥目标
- 4选择:吃杂食者、素食者、素食和无谷蛋白
- 数以百计的美味食谱
- 每周购物清单
伟大的动力和支持!
没有什么比人的支持
经历或正在经历相同的经历。
“我的餐盘”的社区充满了支持者和领导的指导
谁知道如何感觉和需要减肥。每一个人
绊跌,你需要帮助你保持正轨。与
强,你也从尼基Holender获得伟大的日常的动机
推动你在实现你的目标
现在开始我的餐盘”!
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