片芦荟叶在托盘上。
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瑞典苦味剂是一种传统的欧洲草本提取物,包括没药、藏红花、番泻叶、樟脑、大黄根,吗哪,theriac venezian,老太婆蓟根、当归根部、片姜黄根,和芦荟,龙胆苦艾,根据配方在Swedishbitters.com上。这个混合的苦味是其主要的治疗品质之一,是苦味提示你的消化系统分泌不同的果汁,如盐酸和胆汁,改善你的食物的消化,帮助分解脂肪和营养吸收,这通常也会帮助你减肥,根据草药医生大卫·霍夫曼在他的书中“新整体的草药。”
步骤1
准备你的瑞典苦味剂提取结合草本植物在一个广口玻璃瓶并添加50盎司伏特加。让草药浸泡在阳光下了两个星期,摇晃他们每天让气泡,让所有的植物原料的酒精。应变的植物材料使用粗棉布和你的瑞典苦提取存储在阴凉的地方。将其存储在单独的小瓶可以使用它们作为你需要他们。
一天的视频
步骤2
倒一杯过滤水和添加两个汤匙。你的瑞典苦味剂提取来稀释它。是很重要的味道提取的苦涩的味道,所以你不应该稀释太多。根据西蒙·米尔斯在他的书“现代草药医术学的字典里,“苦味促进消化酶的分泌和胆汁。胆汁是由肝脏,帮助分解脂肪。他们乳化脂肪或油脂,增加表面积,这使酶脂酶消化它们,根据科罗拉多州立大学。
步骤3
把瑞典苦味剂稀释每次吃饭,所以你每次都消化好,支持你的减肥目标。
你需要的东西
芦荟、龙胆或苦恼
没药
藏红花
番泻叶
樟脑
大黄的根
吗哪
Theriac venezian
老太婆蓟根
当归的根
片姜黄根
大广口玻璃瓶
伏特加
纱布
小瓶
过滤水
量匙
提示
使用有机草药让你瑞典苦味剂提取,作为常规种植草药可能化学物质和杀虫剂的痕迹,你不想在你的饮食。
瑞典的苦味药草也可以让你饿了,你胃液分泌,所以尽量把他们当你知道你要吃的。