肉桂有几种。最常见的两种被称为锡兰和桂皮,但肉桂很少被包装上的类型识别出来。肉桂经常被用作食谱中的香料,并撒在燕麦等食物上,但它也可以作为药用补充剂。补充剂的剂量通常在每天1克到1.5克之间。
使用
据Drugs.com网站介绍,自公元前2000年以来,肉桂就被用于药用。肉桂最广为人知的现代药用用途是帮助糖尿病患者控制血糖。肉桂还用于治疗肠胃问题,包括恶心、呕吐、腹胀、胀气和腹泻。经期妇女有时用肉桂来缓解经前症状和痉挛。肉桂也可能具有抗菌活性。
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安全
虽然肉桂——至少在食物中使用的量——通常被认为对哺乳母亲是安全的,但没有足够的证据来确定更高的补充剂量是否也是安全的。正在使用胡芦巴草药来增加乳汁供应的哺乳母亲应该避免同时使用肉桂,因为两者都会导致血糖下降。因此,把两者放在一起可能是危险的。肉桂,像所有其他香料和草药一样,不受美国食品和药物管理局的监管,所以它的有效性、风险和益处仍然未知。
婴儿的反应
有些婴儿会对哺乳母亲摄入的食物或香料产生敏感。对肉桂敏感的婴儿,通常在母亲食用香料后不久就会出现症状。敏感的婴儿可能在哺乳后不久就会对乳房感到烦躁或放屁。一些婴儿也可能对母亲母乳中肉桂的味道或气味产生负面反应。然而,其他婴儿可能会忽视或享受这种味道。婴儿通过母亲的母乳品尝到不同的味道,包括肉桂,当他们被引入固体食物时,他们可能不那么挑食。
建议
由于肉桂补充剂的安全性尚未对哺乳母亲进行充分研究,因此母乳喂养的女性在服用之前应该咨询医生。喜欢吃肉桂的女性可以继续这样吃,不用担心,除非她的宝宝有反应。