怀孕期间你的新陈代谢会加快吗?

在怀孕期间，你的身体会以你从未想象过的方式发生变化。其中一个变化就是新陈代谢率的增加。在怀孕期间，你和你正在成长的宝宝都依赖于你消耗的营养物质来保持健康和能量。你的新陈代谢必须加快，以弥补这些额外的负担。改变你的饮食可以让你的身体更容易做到这一点。

怀孕期间新陈代谢更快。你的身体、胎儿、胎盘和子宫都在争夺你消耗的能量。这种结合会导致你和你的胎儿整体燃烧的总热量增加。

识别身体新陈代谢的增加是很容易的。胰岛素激素升高以及体温升高等情况表明你消耗了更多的能量。胰岛素和葡萄糖代谢的变化可能会让你大吃一惊。根据1999年发表在《生殖内分泌学研讨会》上的一份报告，在整个怀孕期间，你的身体使用葡萄糖的方式会发生变化。在怀孕的最初几个月，胰岛素的释放增加，让你的身体充分利用血液中的葡萄糖。然而，在怀孕的最后几个月，当胎儿快速生长并需要能量时，这种情况就会发生变化。母亲的身体会对胰岛素产生轻微的抵抗，胰岛素是将她所消耗的大部分食物给孩子的一种方式。

新陈代谢增加的副作用是怀孕期间容易头晕。血液中葡萄糖的快速清除可能导致低血糖。这可能会导致头晕或头晕，直到你吃东西。少食多餐有助于防止头晕。

怀孕期间吃东西时要考虑几件事。你的身体维持着你的生命和你正在成长的宝宝的生命。这需要额外的能量，而额外的能量意味着额外的卡路里。美国怀孕协会建议每天增加300卡路里的食物摄入。获得足够的能量、维生素和矿物质将使你和你的宝宝在怀孕期间保持健康。raybet投注