卵巢囊肿应该避免哪些食物?

卵巢囊肿是卵巢上或内部发育的充满液体的囊。虽然大多数是无害的，可以自行解决，但有些会引起疼痛或月经大出血。改变饮食，例如避免特定的食物，不被认为是卵巢囊肿的治疗方法，但是一些饮食模式可能会影响囊肿的发展。此外，饮食在多囊卵巢综合征(PCOS)的管理中起着重要作用。多囊卵巢综合征是一种临床综合征，其特征是肥胖、月经不规律、激素水平异常和存在许多小卵巢囊肿。

营养影响卵巢的功能和调节生殖系统的激素。因此，饮食通常被认为有助于治疗卵巢囊肿。在网上搜索一下，你会得到许多关于家庭治疗的推荐和建议——植物性饮食、生食、草药疗法、苹果醋和其他补充剂只是一些建议的疗法。然而，没有证据表明这些疗法对治疗卵巢囊肿有效。虽然更多的研究可能有助于确定饮食是否起作用，但传统的基于研究的管理包括观察等待、药物治疗或在某些情况下，手术。

初步证据表明，某些饮食模式会增加患卵巢囊肿的风险。例如，根据2003年10月出版的《欧洲产科、妇科和生殖生物学杂志》上发表的一项研究，红肉和奶酪可能会增加患某种类型卵巢囊肿的风险，而吃绿色蔬菜可能有保护作用。2016年4月发表在《国际社区护理和助产杂志》上的一项研究调查了饮食脂肪和卵巢囊肿之间的联系，发现只有微弱的、不具有统计学意义的联系。

多囊症的特征是月经不规律，男性荷尔蒙水平升高，从而导致面部毛发过多，痤疮，甚至男性模式的秃顶。大多数多囊症女性的卵巢也有多个囊肿。这种情况还与胰岛素作用受损、腹部肥胖、不孕症和糖尿病风险增加有关。减肥和锻炼是治疗的首要策略。为了实现这一目标，可以强调低脂肪、高纤维的选择，如全谷物、豆类、坚果、种子、水果和蔬菜。避免摄入过多的热量，将每天摄入的热量分散到少餐多餐中，对控制体重和改善胰岛素作用也很有效。

如果你认为你有卵巢囊肿，或者你正在经历腹部疼痛和不适，请咨询你的医生。虽然健康饮食对任何人来说都是一raybet投注个好主意，但没有证据表明这可以治疗疼痛或巨大的卵巢囊肿，也可能无法取代药物或手术的需要。如果你有任何疼痛妨碍了你的正常活动，请告诉你的医生。如果你在性交后有任何出血，突然或新的腹痛，头晕或昏厥或严重的阴道出血，请立即就医。

作者:Kay Peck, MPH, RD