非处方补充剂5-羟色氨酸(5-hydroxytryptophan)和处方药阿普唑仑(alprazolam)都是人们出于类似用途服用的药物，包括缓解焦虑。然而，这两者对大脑功能的影响是不同的。在服用5-羟色胺补充剂之前咨询你的医生，特别是如果你已经服用了阿普唑仑或任何其他药物。
阿普唑仑
阿普唑仑主要治疗焦虑和恐慌症，不过医生也会用它来治疗抑郁症、压力和紧张、睡眠问题、经前综合症和对开阔空间的恐惧。这种药物被归类为苯二氮卓类药物;它能减少大脑中的异常兴奋，产生镇静作用。阿普唑仑似乎增加了γ -氨基丁酸(GABA)的作用。丹佛自然疗法诊所解释说，虽然这种氨基酸是一种神经递质，但它实际上抑制了大脑中神经信号的传递。
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5-HTP
当你吃含有l -色氨酸的富含蛋白质的食物时，你的身体会将l -色氨酸转化为5-羟色胺，从而增加神经递质血清素的产生。补充剂可以进一步提高5-羟色胺水平。血清素可以改善情绪和睡眠，有助于调节食欲和痛觉，所以5-羟色胺补充剂被宣传为对相关疾病有帮助。美国国家医学图书馆(National Library of Medicine)的网站MedlinePlus评价5-羟色胺补充剂对治疗抑郁症和纤维肌痛“可能有效”，但表示目前还没有足够的证据来评估5-羟色胺补充剂对缓解焦虑、睡眠障碍或经前综合症的有效性。
谨慎
阿普唑仑和5-羟色胺都有潜在危险。阿普唑仑有很多副作用，而且容易上瘾。如果突然停止服用阿普唑仑，可能会出现脱瘾症状，包括无法控制的颤抖、视力模糊、头痛、腹泻、呕吐、疼痛和癫痫。MedlinePlus指出，5-羟色胺补充剂可能不安全，因为少数用户已经患上了一种严重的疾病，称为嗜酸性粒细胞-肌痛综合征。有可能是某种污染物造成的。
注意事项
另一个国家医学图书馆网站PubMed Health没有将5-羟色胺tp列为与阿普唑仑相互作用的补充剂，但确实表明阿普唑仑与选择性血清素再摄取抑制剂(SSRI)联合使用可能会导致问题。SSRIs可以防止5 -羟色胺再摄取到神经细胞，从而增加大脑中的5 -羟色胺水平。专门研究天然补充剂的医生雷·萨赫利安(Ray Sahelian)表示，通常不建议将阿普唑仑(Xanax)等精神科药物与影响神经递质水平的补充剂结合使用。