重复使用塑料水瓶到底有多糟糕?

当我们喝完一瓶达萨尼酒后，许多人会毫不犹豫地从水龙头里把它倒回来。但你真的可以重复使用塑料水瓶吗?

塑料水瓶似乎不会很快消失。事实上，根据2020年8月的一份报告，美国人每年饮用约137亿加仑的瓶装水(人均超过36加仑)研究及市场报告。

但你可能要重新考虑重用塑料水瓶。研究表明，连续多日饮用一次性容器会导致细菌滋生、化学物质流失和本可避免的浪费。继续读下去，了解H2O的基本原理。

并不是所有的塑料瓶装水都是一样的——不同的品牌和容器可以用不同的材料制成。

根据世界卫生组织的说法，你可以通过检查瓶子上印有的三角形回收代码来判断产品是由什么类型的塑料制成的，这也可以帮助你确定瓶子是否可由当地的计划回收环境保护署(EPA)。

根据2019年8月的一项研究，大多数水瓶是由聚对苯二甲酸乙二醇酯或高密度聚乙烯制成的(后面会详细介绍)环境科学与技术．以下是这些塑料和其他常见塑料的分类:

那么，重复使用塑料水瓶安全吗?事实证明，放了几天的达萨尼瓶是细菌的理想滋生地。

“大约两天后，微生物菌落会形成生物膜，类似于藤壶附着在船上的方式，”他说菲利普·提尔诺博士他是纽约大学朗格尼分校的临床微生物学和病理学教授，著有首先，戴口罩:大流行期间及以后减少感染的医生指南．

这种黏糊糊的涂层主要是由口腔细菌组成的(牙齿上的菌斑实际上是一种生物膜)，但也可能含有水传播的病原体以及你手上的细菌，当你拧开瓶盖时，这些细菌会污染水。当你喝水时，你的嘴可能会接触到瓶子的细菌外表面。

你可以重复使用塑料水瓶，但只能在一定程度上重复使用。蒂尔诺说:“你可以在24小时内随时装满瓶子，但之后就可以扔掉了。”

2018年8月的一项研究中运动生理学杂志研究人员比较了30个健身者用过的一次性水瓶和30个新的、未打开的水瓶。没有一个新水瓶被细菌污染，而90%的用过的瓶子含有包括大肠杆菌在内的病原体。

现在你可能想知道重复使用塑料水瓶是否会生病。好吧，“大肠杆菌表明你已经从粪便传播到水中，在你发现粪便物质的地方，你也可以发现其他生物，如沙门氏菌和诺如病毒(一种胃病)，”蒂尔诺说。“虽然这些微生物本身可能不会引起感染，但总有潜在的感染。”另外，这太恶心了。

“大约两天后，微生物群落会形成生物膜，类似于藤壶附着在船上的方式。”

如今，由于担心感染COVID-19，你必须采取额外的预防措施。

蒂尔诺说:“人们走到哪里，身上的细菌就掉到哪里。”“虽然COVID主要通过气溶胶传播，但也要考虑表面。”

不管你是把水瓶放在充满细菌的公共表面如果有人正在说话或咳嗽，你可以拿着它走过不洗手当你在路上的时候，你会把它暴露在污染中。

“用抹布定期消毒瓶子的外部，就像你会做的那样你的手机Tierno说。

你能在一天结束的时候清洗一次性容器来清除生物膜和其他细菌，这样你就可以重复使用水瓶了吗?

“在COVID期间，我不建议这样做，”提尔诺说。“如果在平时，你可以用温肥皂水清洗瓶子，让它多使用一天。”

而且绝对不要喝超过48小时。

“制成一次性塑料瓶的薄塑料有凹槽、角落和缝隙，这使得生物膜无法去除，”蒂尔诺说。“事实上，大多数瓶子都有‘禁止重复使用’的标签。”

相比之下，可重复使用的金属或玻璃瓶由于其光滑平坦的表面更容易清洁。

重复使用塑料水瓶不仅会滋生细菌，另一个令人担忧的问题是，重复使用一次性水瓶会增加细菌的数量有毒化合物从塑料中渗出变成H2O。

大多数一次性水瓶是由PET制成的，在回收符号内标有数字1。尽管PET提取物造成低毒性或无毒性，根据环境科学与技术研究中，它们是由一些令人担忧的物质组成的。

“PET含有疑似致癌物，包括三氧化锑和乙醛化合物，”他说Marta Guron博士他是维拉诺瓦大学化学助理教授。

一些PET还含有双酚a (BPA)和类似的化学物质，尽管这些物质更多地出现在回收符号中有数字7的瓶子中。研究表明BPA是一种内分泌干扰物，这意味着它可能会干扰人体的激素。

2011年，食品和药物管理局禁止在儿童用的瓶子和罐头中使用。”“不幸的是，普通人群仍然暴露在他们的消耗性水瓶中的双酚a。”

但装满水瓶是否会放大化学物质的浸出速度和程度还有待商榷。

“第一次使用它会以最高浓度[释放]最多的化学物质，”古隆说。“随着时间的推移，这些化学物质会被冲走或被摄入，这些添加剂的浓度会下降。”唯一的例外是乙醛，随着瓶子的降解，乙醛会大量释放。

另一方面，化学物质会从被划伤或粗糙的塑料中渗出国家中毒控制中心你的瓶子被踢的时间越长，它就会陷得越深。古隆说，在塑料颗粒之间创造空间(例如，通过划痕，或者在瓶子里的水结冰和膨胀时拉伸瓶子)，使添加剂更容易逸出。

“瓶子的损坏——即使只是一点皱纹或划痕——都会增加塑料微粒进入水中的几率，”他说Jabraan Pasha，医学博士他是俄克拉荷马大学医学院的内科医生。“这些微量剂量不足以让你生病，但你仍然想尽量减少与化学物质的接触。”

此外，2019年6月的一项研究环境科学与技术紫外线的风化作用加速了化学物质的释放。

“加热一次性瓶子也会加速氧化反应，随着时间的推移降解塑料，(这就是为什么你可能会注意到)当瓶子放在热车里一天时，乙醛的味道很奇怪，”古隆说。“此外，较高的温度可能会导致更多的三氧化二锑[和BPA]从表面浸出，因为固体的溶解度会随着温度的升高而略微增加。”

所以不要在装碗前用洗碗机或热水清洗。2014年9月在环境污染研究发现，将一次性水瓶加热到158华氏度，持续一周，BPA和锑的释放显著增加，尽管在测试的16个瓶子中，只有一个瓶子的浸出量超过了EPA的限制。

底线:重复使用瓶子增加了它暴露在损坏、光和热下的可能性——因此，化学浸出。

重复使用水瓶可能是一种环保的选择，而不是每次口渴时都去找一个新的一次性容器。但考虑到塑料水瓶对人体的潜在有害影响，为了身体健康和环境健康，最好的决定就是完全不使用一次性塑料。

以下是塑料水瓶从一开始就对环境有害的原因:根据世界卫生组织2019年5月的一份报告，生产塑料需要使用化石燃料，并排放温室气体，所有这些都威胁着环境健康国际环境法中心．

尽管如此，只有约29%的PET和HDPE一次性瓶子被回收环境保护署．其余的都进了垃圾填埋场——准确地说，2018年垃圾填埋场的塑料总量达到2700万吨。

垃圾填埋场的塑料水瓶对环境的影响可能是巨大的。根据2019年4月的研究毒理学与风险评估杂志，以下是塑料水瓶垃圾对地球的一些潜在副作用(可能会反过来危害人类健康):

• 化学物质会渗入土壤或地下水
• 燃烧塑料垃圾会向空气中释放有毒化学物质
• 释放到海洋中的塑料会破坏海洋环境和动物

虽然你可以安全地重复使用塑料水瓶大约24到48小时，但这里有一些替代方法，可以尽量减少对健康或环境的负面影响塔夫斯大学：

• 买一个可重复使用的水瓶
• 改喝自来水
• 购买一个滤水器进一步净化饮用食水
• 如果你必须使用塑料水瓶，一定要回收利用

如果我们没有处于大流行之中，在几天内装满你的瓶子可能不是问题。“超过这个时间，内部就可能形成生物膜。这并不能保证你会生病，但你开始增加风险，”提尔诺说。“你必须问问自己，这个风险值得吗?”

但如今，我们必须更加小心。蒂尔诺说:“在新冠肺炎期间重复使用瓶子是另一回事，我不会冒险把瓶子放在那里几天(因为有感染的风险)。”

除了这些对健康的影响，重复使用塑料水瓶还会产生潜在的不必要的浪费。你最好的选择是什么?买一个可重复使用的瓶子，安全、可持续地啜饮。