9个错误让洗手液不太可能杀死细菌

在过去一年左右的时间里，我们许多人都与洗手液建立了一种新的密切关系。现在，它是a日常用品-就像我们出门时的手机、钱包和钥匙一样重要。

使用洗手液是有充分理由的。

“手部卫生有助于防止感染的传播，”说Jose Raymond M. Mercado，医学博士他是新罕布什尔州黎巴嫩达特茅斯-希区柯克医疗中心的副医院流行病学家。

他说，使用洗手液是一种便宜、方便的选择。与每天多次洗手20秒相比，洗手液引起的刺激更小密歇根卫生部．此外，当你从公园到杂货店再到加油站跑腿时，它也很容易使用。

但喷擦过程只有在你选择了合适的消毒剂并正确使用的情况下才能保护你。我们与专家进行了交谈，揭示了你可能会犯的一些最大的洗手液错误，以及如何纠正它们。

洗手液的成分组成和效果各不相同。寻找至少含有60%酒精的饮料疾病控制和预防中心(CDC)。这些是杀死细菌最有效的。

避免使用任何用甲醇和1-丙醇制成的洗手液，这是酒精的潜在有毒形式美国食品和药物管理局(FDA)。你可以看到一个完整的洗手液清单，不应该用在食品及药物管理局的网站．

在大流行的最初几个月——这段时间与储备卫生纸和消毒湿巾有关——洗手液短缺。因此，一些人选择了DIY的方式，用酒柜里的酒精自己制作。不建议这样做食品及药物管理局该组织指出，在这个过程中出现错误可能会使自制的洗手液变得危险或无效。

挤出消毒剂的时候不要谦虚。

“我建议成年人使用至少25美分硬币大小的洗手液在手上擦，”他说Savita Ginde，医学博士，公共卫生硕士首席卫生保健官Stride社区健康中心该公司在丹佛经营着几家诊所。

记住四分之一的量，但也要参考瓶子上的说明，因为有些人会建议使用更少或更多的量。(此外，如果你的手非常大，也许你需要选择更大的数量。)

没有喷洒足够的洗手液会导致下一个潜在的问题。

当你用肥皂和水擦洗时，你洗的是整只手——包括手指之间和手掌而且你的手背。在使用洗手液时，也要做到同样彻底。

你的目标是:“(使用)足够的防晒霜，以充分覆盖手掌的前部和后部，以及手指和手指之间的区域，”金德医生说。如果你只是搓手掌，你没有完成任务。

如果你认为使用洗手液比用肥皂和水洗手更快，这是不完全正确的。你要把洗手液擦在里面大约20秒梅奥诊所．

如果20秒规则听起来很熟悉，那是因为你用肥皂和水洗手的时间是一样的。(顺便说一下，这个时间长度大约是把“生日快乐”这首歌唱两遍所花的时间。)

洗手液渗入皮肤的湿漉漉的感觉可能会让人不舒服。不过，还是要抵制住用毛巾或裤腿擦干双手的诱惑。金德博士指出，这样做“可能会稀释洗手液的效果”。

此外，她指出，如果你的裤腿上有细菌，你就会污染你的手。

梅尔卡多博士说:“在理想情况下，你想要搓手，直到洗手液干了，而不是擦手。”

你能把洗手液放在车里方便取用吗?这取决于你开车的地方的气候。

洗手液最好保存在华氏59至86度之间食品及药物管理局．美国食品药品监督管理局还提醒人们避免冰冻温度或极端高温(超过104华氏度)，所以如果你的车在关闭发动机后会达到寒冷或潮湿的温度，你最好带上它。

金德博士说，将洗手液放在室温下是最好的选择。

洗手液可以起到很多作用，但当你的手明显很脏时，它就不那么有效了。

梅尔卡多博士说:“每当你的手被严重污染或油腻时，洗手液的效果可能不如用肥皂和水洗手。”

所以，当你在自行车上修好链条或在花园里除草后，如果可能的话，去水池边。

金德博士说:“如果不能立即使用洗手液，那就使用洗手液，并在心里记住你的手仍然不干净，所以你要确保你没有触摸你的脸、眼睛、鼻子和嘴巴。”“此外，要注意，你用这些手接触的任何东西——比如手机、方向盘、门把手——都需要在一有机会就消毒。”

即使你遵循了所有这些步骤，你也需要在关键时刻使用洗手液或洗手，以确保适当的手部卫生。这就是疾病预防控制中心建议洗手(无论是用肥皂和水还是大量的消毒剂):

• 在制作或食用食物之前
• 在你用完洗手间或者换尿布之后
• 触摸或摘掉口罩后(应仅用干净的手触摸面部)
• 当你打喷嚏或咳嗽时擤鼻涕或捂嘴时(即使你咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住，你也应该使用消毒剂)
• 当你在公共场所，比如杂货店
• 当你和宠物接触后
• 在与病人接触后

总结:生活中有很多时刻需要洗手。

金德博士说:“我不能强调用肥皂和水洗手有多重要，或者至少使用洗手液，一天中反复使用洗手液来保护自己免受细菌和病毒的侵害。”

洗手液是一个很好的选择。但这不是保持手部卫生的唯一途径，也不一定是最佳选择。例如，肥皂和水比洗手液更有效地对抗诺瓦克病毒背后的细菌疾病预防控制中心．

金德博士说:“如果你能用肥皂和水洗手，我建议你把它作为首选。”她说，肥皂和水可以确保你手上的所有细菌和病毒都被清除。