为什么随着年龄的增长你的皮肤会变薄,5种方法加强吗

“皮薄”不仅仅是一个心态随着你的年龄——这是一个现实。你可以看看镜子,看到更多的松弛皮肤,或线条,即使你没有微笑或皱眉。

这是完全正常的,你添加更多的蜡烛的生日蛋糕。

“皮肤变薄的皮肤厚度明显减少,”说杀伤力Marmon,医学博士皮肤科医生和皮肤科临床研究部门主管纽约医学院。

而皮薄可能是由于各种各样的因素——遗传和生活方式——有些事情你可以恢复皮肤的厚度和保护其丰满。

那么,造成皮肤薄你的年龄吗?这里有四个基本因素:

皮肤是由三层:表皮(外层),真皮(中间层)和皮下(内心)层。每一个变化会导致皮肤变薄,每国家医学图书馆(NLM)。

“在表皮,表皮细胞营业额随着年龄增长放缓,导致一个薄层,更容易受到伤害和干燥,“Marmon博士说。此外,生产胶原蛋白-提供支持皮肤的蛋白质减少在真皮和皮下层失去脂肪。

”因此,老化皮肤苍白,更透明的外表,”她补充道。

抽烟和喝酒是两个著名的习惯,加速了皮肤老化的迹象。2019年8月审查《临床皮肤病学和审美强调吸烟与更深的额头和深皱纹,鱼尾纹,和酗酒者更有可能减少体积,。

在阳光下它可能感觉很好,但是这些紫外线能做的比你想象的更大的伤害。

“累积日照是最大的贡献者薄皮肤,Marmon博士说。“它损害你的皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白纤维(另一部分皮肤的结构),导致变薄,皱纹和下垂。”

明白这是一个好方法通过观察皮肤的纹理在你的内在和外在的前臂,Marmon博士说。太阳内部看到少,所以很有可能减少皱纹。

经历更年期的人可能经历改变了他们的皮肤由于激素的变化。

“雌激素在绝经过渡期的下降显著增加胶原蛋白和弹性蛋白的损失,“Marmon博士说。结果,皮肤开始变薄。

皮薄不仅仅是一个化妆品的问题。作为人体最大的器官,皮肤是身体的防护栏杆外面的世界,每一个NLM。当它变得更薄,您可能会遇到一些问题,包括:

皮薄容易擦伤,根据美国皮肤病协会。最重要的是,老年人更有可能采取药物导致容易擦伤,如血液稀释剂和抗炎药,维生素B12不足,K和C,也会导致擦伤,/克利夫兰诊所。

如果你的皮肤很薄,它不能有效地保护你免受伤害事故或下降。

而厚,丰满的肌肤,这往往是更有弹性,薄皮肤更脆弱,Marmon博士说,这意味着它很容易撕裂。如果你正在服用薄血药,正如上面提到的,你更有可能流血甚至最小的削减,这是危险的。

告诉你的医生如果你经验的皮肤,容易流泪,你有其他潜在的医疗条件。

作为一个孩子,你可以刮你的膝盖和第二天没事的。但随着你年龄的增长,即使是很小的刮可以花更长的时间才能愈合。

除了经历更多的绷带,伤口,需要更长的时间来恢复会增加感染的风险,Marmon博士说。

幸运的是,有一些家庭治疗和办公室程序你可以尝试加强你的皮肤和保持健康。raybet投注

出门前,不要忘记你的防晒霜,这应该应用于任何和所有的身体部位暴露于太阳。

确保你把防晒霜在容易皮肤变薄的地方,就像你的手和脖子。Marmon博士还指出,你的嘴唇和黑眼圈地区自然皮薄,所以重要的是要保持这些保护,。

类维生素A和视黄醇是维生素A的衍生品,它可以“增加胶原蛋白生产和帮助皮肤变得更厚、更柔软,”说美国泰勒Hollmig, MD激光和美容皮肤科学主任戴尔德克萨斯大学医学院。

而类维生素a是强于视黄醇,他们倾向于导致干燥和过敏。最好有你的皮肤科医生确定最适合你的一个根据你的皮肤类型。减少刺激,应用一个豌豆大小的数量在你的脸和跟进保湿霜。

Dermatologist-approved产品尝试包括:

• Skinceuticals视黄醇0.5(88美元,skinceuticals.com)
• 皮肤更好AlphaRet隔夜奶油(135美元,skinbetter.com)
• 宝拉的选择临床1%视黄醇治疗(62美元,paulaschoice.com)

皮肤变厚的一个方法是通过增加胶原蛋白的生产。使用激光的治疗,如Fraxel,工作要做。这些激光器工作”造成微观,控制伤害皮肤的方式刺激愈合反应,“Hollmig博士说。

结果,皮肤自然产生更多的胶原蛋白,这可以帮助减少细纹,皱纹和老年斑。

有许多程序选项,所以和你的皮肤科医生谈谈你的皮肤问题和目标,他们可以为你推荐正确的。

(注意:这不是一个好的治疗选择如果你有免疫功能低下或结缔组织或自身免疫性疾病,每梅奥诊所。)

注射填充物“添加体积薄皮肤丰满,“Marmon博士说。这些都是中——如透明质酸凝胶状物质Juvederm,玻尿酸和RHA集合——目标体积损失和线条和皱纹,每美国整形手术(abc)。

他们是暂时的,持续6个月至两年,并且可以成本从540美元到1680美元,基本知识。

真皮填充剂可用于目标的脸颊,双手,眼霜区域和任何折痕在皮肤深处,根据油气地质。虽然有各种各样的地方提供真皮填充物,AAD指出这个过程最安全的地方是在办公室的医生专攻这些疗法,如皮肤科医生。

不幸的是,没有特殊的维生素、矿物质和其他补充剂(甚至胶原蛋白补充剂),这已经被证明对大量皮肤变厚,Hollmig博士说。

食物,然而,可以提供一些好处,包括完整的皮肤较薄的维生素,帮助老年人。维生素A、E、K都能有所帮助保持皮肤强壮和健康raybet投注。在这些维生素高的食物包括柑橘类水果,西兰花,杏仁和葵花籽,等等。

Hollmig博士说,良好的营养和健康的习惯总是很重要,尤其是支持皮肤和保持强劲。raybet投注“我的建议是保护你的皮肤免受太阳,吃平衡饮食,”他说。