运动与胸部充血

你已经制定了一个健康的锻炼计划，并决心raybet投注坚持下去——直到感冒为止。大多数普通的头部感冒都不足以让你停止适度运动，但胸部充血的情况下锻炼就另当不同了。

虽然你应该在生病锻炼前咨询你的医疗保健人员，但胸部充血可能只是你可以借口不锻炼而不感到内疚的一次机会。

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当感冒转移到胸部时，这被称为急性支气管炎，这是由肺部支气管的炎症引起的。据《世界卫生组织》报道，随着输卵管膨胀，它们会产生粘液，导致咳嗽、胸痛和呼吸短促克利夫兰诊所．

支气管炎还经常伴有疲劳、头痛、轻微身体疼痛、流泪、喉咙痛和低于102华氏度的低烧。

支气管炎有时会发展成更严重的肺部问题，比如肺炎，如果你吸烟，还会发展成肺气肿、右心衰或肺动脉高压。如果你反复发作支气管炎，这也可能是潜在的哮喘或其他肺部疾病的信号。

胸感冒时锻炼可不是个好主意。当你运动时，你的肺部需要增加氧气摄入量来为身体细胞提供燃料，这可能会给已经发炎的肺组织带来进一步的压力，并可能恶化胸冷症状。

这项研究发表在2012年5月至6月的杂志上运动及运动科学在美国，有规律的适度运动与降低感染风险有关。然而，高强度的运动会暂时产生相反的效果，使你更容易受到感染。

爱德华·r·拉斯科夫斯基，医学博士梅奥诊所他警告说，一般情况下，如果你的症状是“颈部以上”，就继续锻炼，但如果你的症状是“颈部以下”，就推迟锻炼。

根据南安普顿大学医院在美国，通过运动排出粘液对患有支气管扩张症的人是有益的。支气管扩张症是支气管的物理损伤和慢性炎症。参加中等强度的运动，如散步或游泳，可以使粘液分泌物松弛，使你的咳嗽更有力。

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虽然大多数支气管炎病例会自行痊愈，但是疾病控制和预防中心警告说，如果你的体温超过100.4华氏度，咳嗽产生粘稠或带血的粘液，呼吸困难，症状持续超过三周，或有慢性心肺疾病，你应该去看你的医疗保健人员。

不太常见的是，严重的疾病会导致胸部充血。疾病如囊性纤维化慢性阻塞性肺疾病与呼吸道粘液分泌过多有关。特定类型的运动对这些情况是有益的，但只能在医生、呼吸治疗师或物理治疗师的指导下进行。