缺铁性贫血的区别和维生素缺乏贫血

贫血,也被称为“低血”或“疲惫的血,”是通用术语给医疗条件的身体没有足够的健康的红细胞。raybet投注所有形式的贫血,包括轻度贫血,也有类似的症状和特征,但不同之处是他们的根本原因。你可能没有足够的红细胞,或者你做的有可能abnormally-shaped和无用的。

有两个主要营养贫血的原因:、维生素B12和铁的缺乏。在另一种维生素B缺乏叶酸,也会导致贫血。如果你怀疑你有贫血,医生可以简单的血液测试来测量红细胞的数量在你的身体和你的铁营养状况,B12和叶酸。

血液包含四个主要组件——红细胞,白细胞,血小板和血浆,共同执行五大功能:

• 运输氧气和其他营养物质
  
• 调节体温
• 血液凝固,防止失血过多
  
• 清除的二氧化碳和其他废物
• 运输的化合物,如抗体,帮助抵抗疾病和感染

红细胞,也称为红细胞,占据了绝大多数的血液,约40 - 45%的体积,根据美国血液学会。红细胞的主要功能是将氧气从肺部身体其他部分的组织,然后移除二氧化碳和其他废物。氧连接到一个富含蛋白质的组成部分,称为血红蛋白红细胞的中心。

在你的骨髓红细胞。由于其独特的结构、红细胞只活了120天。血红细胞死亡,新的取而代之,这一过程被称为红细胞生成。为了让你的身体创造健康的红细胞,它需要访问各种化合物,包括铁、维生raybet投注素B12和叶酸。

如果没有充足的一个或所有的这些营养物质在你的系统中,你要么无法赚到足够的红细胞,或你做的不健康,无法进行正常的功能。raybet投注如果这持续一段时间,你的红细胞总数下降,你的氧气水平,你有贫血。

根据血液学的美国社会,贫血是最常见的血液疾病,影响超过三百万美国人在任何给定的时间。

当谈到B12贫血和铁贫血,缺铁性贫血是最常见的类型,根据罗切斯特大学医学中心。条件发展如果你不采取足够的铁通过饮食或如果你有条件,影响铁的吸收,如克罗恩氏病、腹腔疾病或溃疡性结肠炎。慢性失血,从沉重的月经周期,或突然的失血,外伤或内出血——也包括消化道出血,导致缺铁性贫血。

与缺铁性贫血,缺乏维生素B12也会导致你的身体减少健康的红细胞。raybet投注这种类型的贫血,调用恶性贫血或巨成红细胞性贫血,特征是红细胞比他们应该和椭圆形的,而不是圆的。因为他们的大小和形状异常,他们无法有效地输送氧气,他们比健康的红细胞死得早。raybet投注

最常见的一种维生素B12缺乏症贫血的原因是缺乏的内在因素蛋白质在胃里,适当的吸收的维生素B12是至关重要的。低水平的内在因素是连接到其他条件,如胃炎、胃手术前和自身免疫性疾病。肠道手术也会导致缺乏维生素B12贫血。

叶酸是另一个重要的B族维生素生产健康的红细胞。raybet投注如果你没有足够的叶酸在你的身体,你可以开发你的相同类型的贫血会缺乏维生素B12。叶酸缺乏贫血最常见的原因是:

• 没有得到足够的叶酸的饮食
  
• 过度饮酒
• 乳糜泻
• 某些类型的癌症
• 某些药物(如癫痫发作的)
• 怀孕

因为不健康的红细胞是raybet投注所有形式的贫血的特点,这些症状都是一样的。如果你有轻度贫血,你可能不会注意到任何明显的症状,但随着病情变得更严重这样,它可能会导致:

• 疲劳
  
• 弱点
  
• 头晕
  
• 头痛
  
• 苍白的皮肤
• 手足冰冷
• 呼吸急促
• 心率不齐
• 胸部疼痛
• 难以集中注意力

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具体治疗贫血取决于根本原因,但模式通常是相同的。如果你或你的医生怀疑你有贫血,通常是第一步血液测试可以测量人体血液中红细胞的数量。如果数量少的时候,进一步的血液测试才能算出是铁还是一个维生素B(或以上)的结合导致你的不足。

一旦你的医生认为你有贫血和营养不足导致它,下一步可能会寻找任何缺陷的根本原因。例如,乳糜泻、自体免疫性条件特点是严重不耐受面筋胃肠道损害,导致营养吸收不良。正因为如此,乳糜泻可能连接到所有类型的贫血。

如果你的医生发现一个潜在的医学疾病,连接到你的贫血,她将开发一个治疗计划来纠正,和你的营养状况。如果没有找到根本原因,你的医生可能会建议你吸收更多的铁、维生素B12和叶酸通过饮食或补充。

如果你有缺铁性贫血,医生可能会建议饮食中获得更多的矿物质。你可以增加吃各种含铁丰富的食物:

• 牡蛎
  
• 白豆
  
• 黑巧克力
  
• 牛肉和牛肝
  
• 土耳其
• 小扁豆
  
• 菠菜
  
• 沙丁鱼
  
• 鹰嘴豆
  
• 西红柿
  
• 土豆
  

请记住,你的身体可以吸收铁在动物性食品中更容易找到比它能吸收植物性食物中的铁,所以不要严格依赖素食来源的铁,如果可能的话。或者把你的素食来源与丰富的食物维生素C,如橙汁、红辣椒或西红柿、含铁丰富的食物来增强吸收。

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如果你的贫血是由于缺乏维生素B,很可能你需要摄入的食物是很好的钙质来源。的最佳食物来源的维生素B12包括:

• 蛤
  
• 牛肉和牛肝
  
• 金枪鱼
  
• 虹鳟鱼
  
• 黑线鳕
  
• 牛奶
  
• 酸奶
  
• 奶酪
  
• 鸡蛋
  

一些食物富含维生素B12,如牛肉和牛肝,还富含叶酸,但为了确保你的所有营养素的满足你的需求,最好包括各种各样的食物在你的饮食。其他的食物高叶酸是:

• 菠菜
  
• 豇豆
  
• 芦笋
• 球芽甘蓝
• 长叶莴苣
• 鳄梨
• 西兰花
• 芥菜
• 豌豆
• 芸豆
• 小麦胚芽