甲孕酮和减肥

甲孕酮是一种品牌,注射避孕,可以有效防止怀孕三个月了。据FamilyDoctor.org,甲孕酮是progesterone-only生育控制,这是一个在卵巢分泌规律的月经周期,防止鸡蛋的释放。使用这种避孕的一个缺点是,它可能会导致体重增加。

研究表明之间的直接联系使用这个progesterone-only形式的避孕和体重增加。2009年3月,“美国产科学和妇科学”杂志》上发表的一项研究表明女性使用Depo获得平均11磅的三年。他们还增加了3%的脂肪。其他形式的避孕产品,平均3到4磅的体重增加。该研究的作者都不知道是什么导致了这样一个急剧上涨的体重和脂肪,但是请注意,没有肥胖的女性比女性获得更多。

如果你开始甲孕酮并获得7磅或更多的前六个月期间,主要研究作者Abbey Berenson,医学博士建议改用一种无激素的避孕,考虑将来回到注射。研究显示,女性曾使用Depo不易发胖比女人的第一次。切换到含激素的避孕药后停止Depo导致越来越多的脂肪而不是下降体重积累在孕激素注射。

这世界上从来没有这样神奇的子弹换向体重增加而Depo。你最好的选择,根据麦金利伊利诺伊大学健康中心,是吃健康的饮食和经常锻炼。raybet投注确定你吃你的年龄适当数量的卡路里,身体活动水平和性别。美国心脏协会解释说,健康,适度活跃的女性应该每天消耗1800到2200卡路里。raybet投注虽然美国运动医学学院建议得到30分钟的身体活动大多数日子里,多适合保持你的体重,而不是减少。减肥,你应该做有氧运动一周锻炼五天60到90分钟,每周两次力量训练演习。

你可能无法控制Depo你是否会增加体重,但了解是什么原因导致体重增加可以帮助你进行生活方式的调整,这将减少的重量你得到或者失去。你更有可能增加体重Depo在前六个月。一旦你得到过去的里程碑,任何大量的重量你可能不是由于避孕。然而,六个月的马克,女性报告增加食欲。30岁以下的女性身体质量指数,这是一个肥胖的迹象,在拍摄更有可能增加体重。所以如果你没有超重,您可能需要考虑使用另一种形式的避孕措施。妇女与儿童Depo也更有可能增加体重。