所有年龄段的孩子,父母们也爱击沉他们的牙齿多汁炒牛肉酱。如果你有时间做自制的酱,三明治的味道更好。但是如果你处理时间,你总是可以使Manwich味道更好用一些简单的修改。
Manwich成分列表
当然,有些人可以打开一罐即食食品和挖没有看成分。但如果你不是其中一个,很有可能你会想知道Manwich成分在这种混合添加到你的牛肉。
一天的视频
有四种不同类型的Manwich混合可供选择:原来,波旁烧烤,大胆,厚而厚实。1/4杯份Manwich原始炒牛肉酱汁有35卡路里,0克脂肪,310毫克钠,8克的碳水化合物,1克来自纤维和6克糖,和小于1克蛋白质。
看营养成分时,很明显的糖含量非常高,尤其是当你考虑到大多数食谱呼吁整个罐酱。当你因素与其他糖甜的东西从你的邋遢乔你消耗整整一天,你可能有机会超过的建议美国心脏协会(哈哈)。啊哈,大多数女性不应超过25克,男人每天37.5克的糖。
阅读更多:吃太多的糖有什么影响身体吗?
另外,包括高果糖玉米糖浆的成分之一,玉米糖浆,防腐剂和增稠剂。说,最初可能是更好的选择时,糖的量。波旁烧烤混合有两倍的卡路里和11克的糖1/4杯,和大胆的融合有13克的糖1/4杯。厚和厚实的营养成分类似于原始混合。
想法Manwich食谱
什么使馅儿味道好是不同的口味,甜的大胆。有几个Manwich食谱在公司的网站上给一个新的旋转在这古老的经典,包括拉鸡肉三明治和土耳其和bean馅儿。
但如果你想让你的馅儿更健康,让你的味蕾快乐,你总是可以自己做酱。这是相当简单的创建一个使用各种原料的配方。由于Manwich酱汁是甜的一面,添加了大量的糖,用高果糖玉米糖浆和其他糖更健康的选择是一个很好的起点。
阅读更多:健康的邋遢乔的
在选择原料自制的馅儿,确保避免烧烤和番茄汁含有高果糖玉米糖浆,过量的钠和其它人工原料。现在很多品牌的烧烤酱和番茄酱低糖品种。如果你用低糖番茄酱,你仍然可以添加1 - 2勺红糖给肉甜的味道。莎莎添加到组合是另一种味道,但却不会增加热量或糖。
馅儿伟大的事情之一是,您可以使用任何类型的肉。牛肉,鸡肉或土耳其所有的工作。保持健康食谱,raybet投注梅奥诊所建议找瘦的肉,瘦肉的比例最高理想是90%或更高,为10%或更少的脂肪。考虑添加切碎的胡萝卜,青椒和洋葱锅当布朗宁的牛肉。