炸岩鱼的最佳方法

把柠檬切成八片。在烤盘上喷洒植物油，将柠檬片放在烤盘上。烤箱预热至425华氏度。

在碗里混合调味料。如果你喜欢的话，你可以加一点辣椒粉给鱼调味。

把鱼放在上面柠檬片使用钳。把调味料洒在鱼上。烤13分钟。用叉子检查一下，看它是否做好了。

混合香菜，酸橙汁，油和辣椒粉。加入鱼，放入冰箱静置20分钟。

在大锅上喷上食用油，用中火至大火加热。加入鱼，每一面煮两到三分钟。

关火，用叉子把鱼切成薄片。将辣酱、酸奶和牛油果混合在一个小碗里。在每个玉米卷中加入鱼，均匀地分开。加入一汤匙半的辣酱、酸奶和牛油果混合物。在上面放一汤匙莎莎酱和一些紫卷心菜。享用吧。