心脏病发作后咖啡:必要的生活方式的改变吗?

心脏病发作后,你可能会担心你的咖啡的习惯可能会让你的心脏健康风险。但是在你扔掉你最喜欢的java bean,看看这些事实关于咖啡和心脏。

在你的恢复,你会收到很多信息从你的医疗团队,好心的家人和朋友也可能插话。它可以处理,尤其是考虑到改变生活的事件你刚刚经历。使用note-writing应用在你的手机或与你,这样你就可以保持一个小记事本记下的建议和问题或问题。

如果你注意到你的感受的变化后在某个活动或消费特定的食物和饮料,包括咖啡,请注意它。“没有直接风险之前适量的咖啡或心脏病发作后,”说杰弗里·h·约翰逊心脏病专家,诺克斯维尔的田纳西大学医疗中心。但它是可能的咖啡可以以不同的方式影响你比心脏病之前,根据你使用的药物或活动你选择做什么和如何代谢咖啡。

通过保持笔记,你会在正确的位置当你遇到与你的医生讨论问题。这将帮助你和你的医疗小组识别任何潜在的变化你可以帮助你感觉最好的。

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是的,咖啡中含有咖啡因,中枢神经系统兴奋剂。但这并不一定限制。咖啡是一种抗氧化剂的重要来源,保护健康的细胞免受伤害的物质,会导致心脏病、根据raybet投注美国心脏协会(哈哈)。

根据2018年5月检查的农业与食品化学杂志》上,经常喝咖啡的人——那些每天吃三到五杯——有15%的风险降低心血管疾病(CVD)的人比不喝咖啡。更重要的是,经常喝咖啡的人,他们经历了CVD事件没有重蹈覆辙,或死亡的风险增加。

的农业与食品化学杂志》上报告还指出,控制血压,这是心脏病和中风的一个危险因素,不应使用大剂量的咖啡。对他们来说,临时但咖啡因引起的血压急剧上涨的影响可能是不安全的。

你怎么把你的咖啡也很重要,说,啊哈。因为保持健康的体重是任何心脏健康计划的一部分raybet投注,你想避免摄入过量(空的)的热量的糖和奶。记住,任何体重增加太多的卡路里可以对心脏健康有负面影响。

另外,你的咖啡酿造方法可能会影响你的胆固醇。啊哈,过滤咖啡,如用法国媒体类型,可能不是一样健康咖啡酿造使用纸质过滤器。raybet投注原因是过滤器去除咖啡醇,已知化合物增加低密度脂蛋白(也称为低密度脂蛋白),坏的胆固醇。

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底线是:与你的医疗团队沟通和倾听你的身体。如果有什么感觉当你喝咖啡或不同,相反,当你避免咖啡,注意这些信号。

科学家不知道多少咖啡因太多因为根本得不到足够研究咖啡因的影响超出了每天600毫克,但这仍然是六个杯子的价值。的食品及药物管理局说每天400毫克的咖啡因,约4到5杯,被认为是最健康的成年人的安全量。raybet投注

2017年10月报告监管毒理学和药理学概述了我们所知道的:温和的摄入量,任何心血管效应通常是轻微和暂时的,没有持久的负面影响和没有与心血管疾病、心律失常或心脏衰竭。然而,始终遵循您的心脏团队的建议,因为你的健康情况是独一无二的你。