食谱
芝麻菜沙拉配鲑鱼和鳄梨
通过Livestrong_Recipes|2019年2月20日
图片来源:谢默斯马伦
- 准备
- 10米
- 烹饪
- 0米
- 总计
- 10米
厨师兼作家谢默斯·马伦建议，如果可能的话，尽量使用野生捕捞的鲑鱼，因为它对环境友好，而且还含有-3脂肪酸，有助于对抗炎症。为了增加人们喜欢的口感，在上面放上辣椒芝麻菜、脆萝卜和奶油牛油果，再加一些葵花籽，增加不饱和脂肪和矿物质，让人感到嘎吱嘎吱的口感。
成分
服务2
- 3杯芝麻菜
- 2个中等大小的生萝卜
- 1个中等大小去皮的黄瓜
- 1/2杯鳄梨
- 1盎司无盐干烤葵花籽仁
- 3盎司煮熟的野生鲑鱼
- 1个第戎油醋酱
方向
1
把所有的材料放在碗里。
2
加入沙拉酱搅拌，撒上葵花籽。
