食谱
巴厘岛风味的鸡肉、鸡蛋和米饭
通过Livestrong_Recipes|2018年10月21日
图片来源:苏珊品牌/ LIVESTRONG.COM
- 准备
- 10米
- 烹饪
- 12米
- 总计
- 22米
早餐吃一份炒菜，可以充分利用你晚餐剩下的食物，而且这是一个快速的、富含蛋白质的一天的开始。你可以用你喜欢的任何蔬菜轻松地做出不同的食谱。
成分
服务2
- 2/5磅鸡胸肉
- 半杯绿洋葱，生的
- 2个中等大小的生胡萝卜
- 1/3杯黄洋葱
- 2茶匙橄榄油
- 1/4杯水(过滤自来水)
- 1茶匙红咖喱酱
- 1茶匙酱油
- 2个大鸡蛋
- 一杯煮熟的糙米
方向
1
用中火加热煎锅，加入油。
2
加入洋葱和胡萝卜，sauté煮一两分钟。
3.
加入水。
4
加入咖喱酱。
5
加入鸡肉和日本酱油，然后盖上锅盖煮五分钟
6
把米饭和鸡蛋搅匀。
7
继续煮，直到鸡肉和鸡蛋都煮透，液体被吸收。
