食谱
粮食碗半熟的鸡蛋
通过Livestrong_Recipes|2018年10月16日
图片来源:莎拉Gim / thedeliciouslife.com
- 准备
- 10米
- 库克
- 10米
- 总
- 20米
莎拉Gim @thedelicious指出“的煮鸡蛋的蛋白质来源,一样快速和方便的烹饪蔬菜,并在许多情况下,像这样的,柔软的蛋黄提供了额外的傲慢碗。”After adding an egg, you can throw in your favorite healthy vegetables and flavorful sauces and you've got yourself a grain bowl to remember.
成分
服务2
- 1杯煮糙米
- 2汤匙甘蓝香蒜沙司
- 1杯腌萝卜
- 2服务软煮鸡蛋
- 1又1/2盎司Caramalized洋葱
- 4盎司炒蘑菇
- 3杯婴儿菠菜
- 1汤匙烤芝麻
- 1中葱
- 一杯鳄梨
- 1盎司腌胡萝卜
方向
1
羽衣甘蓝香蒜沙司搅拌成蒸糙米或奎奴亚藜。把两碗糙米。
2
上面每一碗米饭配蔬菜,安排蔬菜的颜色。
3
软煮鸡蛋在碗的中心,再用烤芝麻和葱花。
4
加入切好的泡菜或辣椒酱调料碗里。
