食谱
酮可可奶昔
通过Livestrong_Recipes|2020年1月9日,
图片来源:原始的厨房
- 准备
- 05 m
- 库克
- 0米
- 总
- 05 m
最快和最容易的方法之一,以确保你得到你所需要的营养是让冰沙。易于消化和简单,这些这道菜需要之前的猜测和运动后吃饭,早上的早餐。
成分
是3
- 1杯椰奶
- 1/2水果没有皮和种子鳄梨,加州生
- 2汤匙杏仁黄油(无盐)
- 2汤匙可可粉
- 1盎司芡欧鼠尾草种子
- 2勺胶原蛋白肽
- 1汤匙椰子油
- 4冰块
- 1杯覆盆子
- 3汤匙可可豆瓣
方向
1
添加原料搅拌机,搅拌直到润滑。加入¼杯水,如果必要的。
2
用可可豆瓣、肉桂和覆盆子。
