食谱
土耳其可口
通过Livestrong_Recipes|2019年2月3日
图片来源:苏珊品牌
- 准备
- 15米
- 库克
- 15米
- 总
- 30米
这美味的菜是丰盛的,光在同一时间。蘑菇是一个很棒的过冬的食物,因为他们提供维生素D和可以增强你的免疫力。很多杂货店都提供了一个广泛的选择的新鲜蘑菇可供选择,所以随意偏离标准的蘑菇。
成分
是4
- 2杯新鲜蘑菇
- 1/4杯燕麦面粉
- 1/4杯无盐黄油
- 1中红色的洋葱
- 1/2茶匙干牛至
- 4杯土耳其肉汤
- 无谷蛋白4茶匙酱油酱油
- 6盎司羽衣甘蓝
- 4份烤白火鸡肉
方向
1
把黄油在锅的底部,用中火加热。
2
加入融化的黄油,加入洋葱。炒几分钟。
3
加入蘑菇,炒一分钟。
4
添加牛至。
5
加入面粉,搅拌混合。
6
一次加肉汤半杯,搅拌好。汁变稠,加入更多的水,直到你得到你的7。期望的一致性和使用全部或大部分的肉汤。
7
添加酱油调味。
8
添加一个¼一杯水一大煎锅中火。
9
随着水开始沸腾,加入羽衣甘蓝和水煎,直到枯萎。
10
将甘蓝上四个板块。
11
每个甘蓝与土耳其的一部分。
12
把蘑菇汁倒在每个服务。
