食谱
芦笋豆腐晚餐沙拉
通过KeriGlassman|2021年8月13日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 05 m
- 烹饪
- 05 m
- 总计
- 10米
这个素食和素食沙拉食谱可以做一道快速的主菜。它以芦笋、豆腐等为特色，每份含有19克蛋白质。
成分
是1
- 2个芦笋矛
- 2杯切碎的长叶莴苣
- 1黄瓜(年代)
- 1/4杯切片蘑菇
- 4盎司硬豆腐
- 1/3杯罐装白豆
- 1茶匙刺山柑
- 2茶匙核桃油
- 1少许白葡萄酒醋
- 少许盐和胡椒粉
方向
1
蒸汽芦笋。
2
除了醋、盐和胡椒粉外，将所有材料混合在一个碗里。
3.
在一个小碗里，将核桃油、醋、盐和胡椒粉搅拌均匀;拌上沙拉。
