食谱
免煮纯素黑巧克力布丁
通过Livestrong_Recipes|2018年12月14日
- 准备
- 05 m
- 烹饪
- 0米
- 总计
- 05 m
这款黑巧克力素食布丁不需要烹饪，它是用一种意想不到的惊喜成分制作的——鳄梨!它绝对美味，只有200多卡路里，高蛋白，低糖，只需5分钟就能制作完成。它的灵感来自厨师马修·肯尼的食谱。
成分
是6
- 2个中等大小的鳄梨
- 一杯有机无糖杏仁奶
- 3/4杯有机可可粉
- 1/3杯枫糖浆
- 1茶匙有机香草精
- 1/4茶匙肉桂粉
- 1撮海盐
方向
1
去掉牛油果的皮和核，切片。
2
将牛油果放入搅拌机，加入杏仁奶(或椰奶)。
3.
加入有机纯枫糖浆，可可粉，香草精，肉桂和海盐。
4
调高火搅拌至奶油状。
5
现在就可以享用，也可以放入冰箱冷藏。
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如果你有覆盆子和薄荷叶装饰!
