蹦床运动是一项激动人心的运动中,运动员执行一系列扭转技术动作杂技技巧在伟大的高度。作为一个受欢迎的奥林匹克运动本身,蹦床运动是一种工具经常使用的体操,跳水和滑雪者改善天线技术。
在过去的十年里,它也成为最受欢迎的后院活动之一,是一个有趣的方式来享受积极的生活方式的好处。如果你好奇这个运动,有点背景和一些有趣的事实。
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蹦床运动的历史
蹦床据说得名于一个马戏团杂技演员,du蹦床,意识到秋千安全网可以独立使用特技在1800年代的反弹。然而,其他人声称它得名于跳板的西班牙字:el蹦床。
在1930年代中期,乔治·尼森,一个美国体操运动员和发明家,他的教练和拉里·格里斯沃尔德产生了相似的蹦床直到今天仍然使用。二战后,在1940年代蹦床运动成为竞技体育在美国,后来蔓延到欧洲。第一次世界锦标赛于1964年在伦敦举行,和蹦床运动第一次被公认为奥林匹克运动在2000年的悉尼奥运会。
必需的设备
蹦床可以改变结构的休闲后院蹦床奥林匹克标准竞争的装置。休闲蹦床在家通常使用循环和坚固的低于竞争装置。垫子是由防水编织聚丙烯承受被保持在户外。
竞争蹦床是由一个金属框架,支持一个弹簧床,这是由编织尼龙,是4英寸厚。它是由118年到126年16英尺钢弹簧和措施,6英寸,由9英尺6英寸。
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蹦床运动比赛
自2000年悉尼奥运会上,蹦床运动一直是奥林匹克运动。在奥运会上个人项目,trampolinists竞争。在其他比赛中,运动员也可以竞争的双同步事件。
在奥运会上,男性和女性执行强制程序组成的连续10个技能,其中八个判断,和一个可选的序列与10个不同的技能,都是判断。例程判断和分数都加在一起给一个总分。
蹦床运动的益处
除了有趣,弹跳蹦床有许多健康和福祉的好处。定期弹跳蹦床可以增加你的身体燃烧卡路里的能力并加速你的新陈代谢率。
由美国宇航局的一项研究发现,10分钟的蹦床运动是心血管的锻炼比33分钟的运行。增加内啡肽产生而跳跃也帮助对抗抑郁、焦虑和压力。
蹦床运动安全
近年来,有研究进行的安全使用蹦床在家里。根据美国矫形外科医师学会,有近300000 trampoline-related伤害每年在美国,包括100000多名急诊休闲蹦床运动的结果。
建议参加蹦床运动只有在合格的监督不尝试痉挛或其他空中技巧没有一个合格的教练的指导。
在组织竞争,有严格的指导方针周围蹦床运动的安全。大垫子,称为“安全平台,需要两边的蹦床,在地板上,6英尺6英寸,从蹦床。