生姜的好处和副作用

姜添加到你的烹饪让你喜欢的香料的好处没有补充。
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姜被用作草药2000多年,尤其是在亚洲,印度和阿拉伯国家,据马里兰大学医疗中心。生姜有胶囊和药酒,但是您还可以使用新鲜或姜粉在烹饪或使用新鲜根茶。不要超过每天超过4克的姜,或每天1克如果你怀孕了。像所有补充制造商,生产和销售的公司姜补充剂不需要证明补充安全或有效,所以总是之前要先和你的医生讨论一下显著改变饮食或添加任何补充你的方案。

抑制恶心

姜可以帮助对抗恶心。
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姜通常是用作自然疗法来帮助作战从运动病恶心和呕吐,怀孕和化疗。姜可以帮助减少晕车的症状,尽管其他药物可能更有效。例如,1985年的一项研究发现姜比安慰剂更有效地治疗晕车,但后来发表在“药理学”的1991年的研究显示没有明显好处姜晕车。姜也可以帮助减少孕妇晨吐症状。

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癌症患者接受化疗通常经验治疗恶心和呕吐的副作用。在某些情况下,姜可以帮助减少化疗患者恶心。在某些情况下,姜会使症状恶化。例如,2009年的一项研究发表在“支持性护理在癌症”发现病人与aprepitant姜,止吐药,比那些服用安慰剂更恶心,aprepitant。

减少炎症

生姜提取物可以帮助减轻炎症。
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生姜提取物可以帮助减轻炎症,导致对骨关节炎病人痛苦少。2001年的一项研究发表在“关节炎和风湿病患者发现,造成骨关节炎的膝盖疼痛经历更少的痛苦在姜提取连续六周内每天两次。可能需要几周姜工作减少炎症,建议马里兰大学医学中心。

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姜和偏头痛

姜可以减少偏头痛。
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姜加上平板电脑放在舌头的菊科植物可能有助于减少偏头痛的患者经历了轻微的头痛,偏头痛先兆。2011年的一项研究发表在“头痛”发现,更多的患者舌下了菊科植物和姜轻微头痛发作的报道减少或消除疼痛比服用安慰剂的患者两小时后。自己还不知道姜是有效治疗偏头痛。

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副作用和药物的相互作用

姜可以降低你的血压,所以留意任何与药物的相互作用。
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姜对大多数人来说通常是安全的,但有可能的副作用和并发症。最常见的副作用是胃灼热、消化不良和腹泻。可以减少这些副作用与吃饭,有些人通过姜据马里兰大学医疗中心。之前要先和你的医生讨论一下使用姜如果你在血液稀释剂,糖尿病高血压的药物或药物。姜可以增加出血,血液稀释剂使这种风险的担忧。草还可以降低血糖和血压,所以如果你在这些影响其他药物,用生姜可以降低你的血糖或血压有潜在危险的水平。

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