有些人决定改变他们的跑步机上行走董事会一年一次,仅仅因为它是延长保修的一部分。但你会怎么做如果你没有购买延长保修,步行板需要更换由于变形,裂缝或其他损害?如果你认为自己是个有用的人,有一些材料,一些勇气和意志,你可以自己跑步机板走来走去。唯一的例外是如果你的甲板是由金属构成;然后,除非你是专业切割金属时,你应该联系你的跑步机制造商和购买甲板上。
步骤1
买一块切成1/2英寸,AC-grade胶合板略大于你的跑步机上行走。
一天的视频
步骤2
拔掉你的跑步机。
步骤3
用十字螺丝刀拆卸发动机盖的螺丝将封面附加到跑步机上的身体。
步骤4
减少皮带张力逆时针旋转皮带张力调整螺栓或使用皮带张力调整旋钮,如果你的机器有一个。
步骤5
删除一个侧板通过保持它的螺丝飞利浦螺丝刀和滑动。
步骤6
完成前罗拉的传动皮带滑轮通过将你的螺丝刀滑轮和皮带之间旋转前罗拉而迫使带滑轮。
步骤7
删除括号前罗拉,淡出走带滚轮的。
步骤8
运行带滑下辊。
步骤9
删除走董事会通过起飞螺栓把木板,艾伦使用螺丝刀。
第十步
把新的一张胶合板在地上,旧板在上面行走。取其测量和马克的螺栓孔的位置标记胶合板的标记。
步骤11
切圆锯的胶合板和使用钻3/16-inch螺栓孔。然后,用砂纸打磨块消除胶合板的“a”的脸和边缘。
步骤12
盖清晰的a级与三层木头封口机,一次一个外套,给每个外套足够的时间来干之前应用下一个。
步骤13
用优质钢羊毛迷然后清洁表面涂一层光滑的润滑剂在顶部的板。
步骤14
位置在跑步机上行走完成董事会和修复它的螺栓。
步骤15
把皮带辊和前罗拉回到的地方。
步骤16
把侧板和电机盖跑步机使用十字螺丝刀。
步骤17
调整皮带的张力和跑步机后插入墙壁插座。
你需要的东西
切成1/2英寸AC-grade胶合板
艾伦螺丝刀
十字螺丝刀
圆锯
电钻
3/16-inch钻头
磨块
明确木材封口机
好钢丝绒
润滑油
提示
干润滑喷雾很容易和快速应用到新的板在安装之前到跑步机上行走。确保润滑油是正确的通过检查跑步机的制造商的规范。
没有在跑步机上,运行速度的跑步机几分钟你通常使用和检查皮带留在原地不动,不动。