减肥期间月经周期

有几个因素会影响月经周期期间你的食欲,让你减肥。腹部绞痛可能发生之前和期间你的时期。疼痛和痛苦可以为一些女性衰弱,导致他们失去工作或其他日常活动。而非处方止痛药可以提供救济,他们也会扰乱你的胃,有一个额外的影响你的饮食习惯。

减肥的一个潜在因素在你的月经周期是,体重在不同的点在你的周期波动。你可能会保持水在经期开始前,然后失去它之后。你可能会经历食欲的变化以应对荷尔蒙波动。所有的这些变化会影响你的体重。

经前综合症包括一系列的症状,会影响你的体重,根据网站儿童健康。资料症状包括肠胃不适。你可能会对食物的渴望,但你也可能会有其他症状,如易怒,头痛会让你错过吃饭。

你的新陈代谢在月经周期波动,从而影响你的体重,特别是如果你正在节食。1989年的一项研究“英国营养学杂志》上的发现,代谢可以增加多达10%月经开始前的几天。这增加会导致一些减肥,特别是如果你正在经历其他症状,影响你的饮食习惯。

一些女性经验尤其沉重的月经。办公室女性健康建议你咨询你的医生如果月经持续时间超过7天或者你改变你的棉球或卫生巾每两个小时或更少。也是警惕中毒性休克综合症的症状,细菌疾病,会引起呕吐和腹泻等症状。如果你经历这些症状,看医生;在某些情况下,这种疾病可能是致命的。