淋巴水肿是肢体或身体其他组织的肿胀发生在血管形成淋巴系统在淋巴阻塞或增加液体。淋巴系统血管血液携带多余的蛋白质和流体。小圆的器官称为节点行淋巴系统和陷阱毒素和异物,如细菌。如果你有淋巴水肿,你可以通过锻炼和健康饮食减肥。raybet投注运动可以改善你的淋巴系统的循环,减少肿胀lymphedematous手臂或腿,尽管淋巴水肿本身无法治愈。因为lyphedema有多种原因,没有一个减肥计划,将适用于所有淋巴水肿患者。
步骤1
得到医生的批准,你可以安全地进行减肥计划。因为淋巴水肿的原因有很多,包括癌症、感染、手术、辐射、和遗传淋巴系统问题,重要的是,你的减肥计划不会加重你的淋巴水肿或潜在的医学问题。
一天的视频
步骤2
加入淋巴水肿网上支持团体,如淋巴水肿的论坛认识的基础上,在那里你可以问问你的同事建议安全演习和饮食。
步骤3
回顾信息不同的练习和运动如何影响淋巴水肿患者。例如,在一篇题为“酷”技巧对于一个炎热的夏天,全国淋巴水肿网络推荐低强度运动,如游泳、和警告说,活动,如网球你lymphedematous肢体可能击中球或从事重复运动反对阻力可能风险更大。但美国国家癌症研究所不同意和表明,乳腺癌患者淋巴水肿试试有氧运动,慢慢进步的举重。
步骤4
会见一个营养师和创建一个健康的饮食,匹配你的减肥目标。raybet投注目前没有特别的淋巴水肿的饮食。例如,MayoClinic.com敦促淋巴水肿患者多吃水果和蔬菜,这相同的减肥建议给那些没有淋巴水肿。
步骤5
寻找肥胖专家如果你的体重超过100磅也超出了一个理想的体重和淋巴水肿。由“造口术伤口管理》杂志发表的一篇文章描述了一个淋巴水肿病态肥胖患者中流行并敦促他们考虑专业护理,包括减肥手术,减少胃的大小。
步骤6
采取特殊的预防措施来保护你的lymphedematous肢体或组织作为你开始你的减肥计划。物理治疗师邦尼b Lasinski,妈,PT, CLT-LANA,网站淋巴水肿治疗警告病人总是穿他们的压缩服装或压缩绷带时影响肢体运动。游泳,骑自行车和快速走路比网球淋巴水肿患者风险更低,保龄球和慢跑,但病人应该随时参与活动,如慢跑,如果它不恶化他们的淋巴水肿。如果lymphedematous肢体肿胀在锻炼之前,病人应该锻炼和休息,而不是提升。