燃烧的运行时的肺

烧灼感在肺部运行并不少见,但它是值得关注的东西。

这是一个迹象表明你身体的不高兴,不管原因是什么,随着时间的推移,它可能会恶化,成为慢性。+,它可能会阻止你让你跑,几乎从来不是一件好事。

你可能会经历的肺,燃烧运行时由于各种原因,包括胃酸倒流,哮喘和呼吸道感染。

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更常见的,无害的,原因之一肺部燃烧运行时,你的身体必须努力使潮湿空气100%和温暖的体温才进入你的肺部。

细胞行气管发火,因为他们放弃他们的水加湿空气,这可能会导致你的胸部和喉咙的烧灼感。只有你可以做什么来防止这种情况,但帮助中保持水分。同时,你可能会放松你的步伐。气喘吁吁的空气使航空公司的组织变干甚至更多。

如果你的形状和久坐不动的一段时间,你可能会感到有烧灼的感觉在你的身体适应你的肺呼吸困难和拉伸的方式不熟悉。呼吸困难导致连接肋骨肋间肌肉拉伸的方式,你的身体会告诉你。

另外,肺部本身是扩张和收缩的活力自然醒来的灵活性。解决方案可能会再一次让步,而不是强迫自己努力。建立你的运行(和你其他的例程)每天和每周。让你的身体适应新的管理。Ace健身说“那么起点要低,进度要放缓”:意思是运动强度较低,不马上试着成为一个明星。

胃酸倒流的弱点或功能障碍是因为肌肉带之间的胃结肠。当这个乐队未能形成一个密封后吞咽、酸性消化液可以向上溅到食道,甚至到喉咙和嘴巴。

上述组织的器官这些酸胃很容易受伤,导致神经刺激可能会导致胸部烧灼感。在极端的情况下,消化酸可以进入肺部,刺激其组织和引起烧灼感。有时它可以使呼吸困难。这是一个非常严重的情况下,可能导致吸入性肺炎。

愿望——也就是说,消化酸进入你的肺部,相对少见。但胃酸倒流严重和长期的形式被称为食道癌返流性疾病,或GERD根据梅奥诊所,穿过症状与许多其他的事情。

因为食道的周围神经连接到腹腔神经丛,他们传播这个词在整个胸部地区当他们生气。GERD甚至可以让人们认为他们有心脏病。

当你跑步时,酸溅到的组织可能已经激怒了从之前曝光。运行引起的重力影响你的胃向上飞溅的内容,因为你的食道不正确用软木塞塞住,所有这些组织被激怒了。因此燃烧可能感觉它在你的肺,但真正来自其他地方。

不管怎样,慢性胃酸倒流通常用酸阻断药物治疗被称为质子泵抑制剂,这是在柜台销售的品牌如埃索美拉唑、奥美拉唑和Prevacid。这些都是可以在柜台但医生可能会开他们的时间更长,在较高剂量。

如果PPI的一个圆不把这个问题,这是一个好主意你的医生检查一下。你还应该避免吃睡前三个小时跑步之前也。

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哮喘是一种慢性肺部疾病,导致呼吸道发炎。这使得氧气难以穿透你的肺部和进入你的血液。哮喘引起气喘,胸闷,气短,咳嗽——所有这些肯定说烧灼感ACE健身。

注意任何可能发生的环境因素。你最近跑了吗?有可能这个新的努力揭露一种已经存在。

哮喘可能有不同的原因。其中一个可以运行的本身,或其他任何剧烈的有氧运动。这被称为运动性哮喘,哮喘的更常见的形式之一,有经验的跑步者。

运动可能引发哮喘或使情况变得更糟,因为快呼吸冷却航空公司也干。随着气道狭窄温暖起来。运动性哮喘是最常见的寒冷和干燥,这对大多数人来说是秋天和冬天。

然而,经验哮喘的人通常有多个触发器,这很难确定。例如,它可能是,你对某些花粉过敏,接触到红旗提高运行区。粘液的航空公司会引发烧灼感,所以如果你的过敏真的出发,粘液生产开始和搅动自己的恶作剧。

哮喘是一种严重的情况下,在严重的情况下可能需要住院治疗。这是处理各种各样的药物根据其引起,严重程度和频率。

如果你有呼吸道感染,如感冒或流感,请记住,这些症状可能会持续数周后错误的开始。如果你恢复一个讨厌的咳嗽和病后恢复运行,燃烧的可能是由于紧张的肌肉和韧带在胸腔。此外,你的肺部疾病本身也可能是有点发炎。