人类乳头瘤病毒(HPV)是一种导致疣的病毒。疾病控制和预防中心说，最常见的是生殖器HPV，至少一半的性活跃的男性和女性在他们生命中的某个时候感染了它。人类乳头瘤病毒有40多种，其中一些病毒株会导致宫颈癌和其他癌症，如阴茎癌或肛门癌。根据疾病预防控制中心的数据，人体免疫系统在两年内清除90%的HPV患者。保持你的免疫系统健康可以帮助身体摆脱HPV。raybet投注
步骤1
如果你吸烟，就戒烟，尽可能避免吸二手烟。据《Women to Women》杂志报道，吸烟会削弱免疫系统。吸烟和子宫颈癌之间也有联系，子宫颈癌是由HPV引起的。
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步骤2
补充维生素，尤其是维生素A、C、E和钙。维生素A、C和E是抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基造成的损害。发表在《国际妇科癌症杂志》上的一项研究发现，服用含有这些补充剂的多种维生素的患者，HPV病毒载量较低。叶酸还可以帮助增强免疫系统，预防HPV。《癌症流行病学、生物标志物和预防》上的一项研究发现，叶酸水平较低的女性更有可能患有高危HPV感染。
步骤3
找到减少压力或有效处理压力的方法。压力会削弱免疫系统，但有一些方法可以控制它。压力存在于每个人的生活中，但深呼吸、瑜伽、和朋友谈论问题以及定期的体育活动都是减少压力、让你感到平静的方法。
步骤4
哈佛健康出版物称，保持健康的raybet投注体重、定期锻炼和充足的睡眠都是帮助增强免疫系统的方法。这些看起来都是小事，但它们对你的免疫力有很大的影响。
提示
定期去看医生进行检查将有助于早期发现任何与hpv相关的变化，那时是最可治疗的。向医生咨询进一步增强免疫系统的方法。
警告
在服用维生素或补充剂之前，询问你的医疗保健提供者这样做是否安全。有些药物可能会与补充剂相互作用，告诉你的医生你正在服用的任何药物都有助于防止不良反应。对推荐的剂量有太多的专业意见。
这是紧急情况吗?如有严重症状，请参阅国家医学图书馆的列表需要紧急治疗或拨打911的迹象