如果你要在显微镜下观察的样本你的血液,你会看到大量的红色,甜甜圈形状的细胞称为红细胞。红细胞数量的数百万每立方毫升血液和身体最大量的细胞类型,根据马里兰大学医疗中心。贫血是一个总括的术语,它是指红细胞数量不足。它会导致铁、叶酸或维生素b - 12缺乏。要有你的类型的贫血诊断的医生,防止并发症。
红细胞的作用
红细胞的功能是提供氧气在体内每一个细胞。每个红细胞血红蛋白是一种复杂的中心由一种叫做球蛋白的蛋白质和铁扎叫血红素的分子。复杂允许红细胞血红蛋白结合氧在肺部。红细胞携带氧气到身体组织,释放二氧化碳和绑定,这是一种浪费的产品。二氧化碳释放在肺组织中,然后被呼出来。你的身体需要叶酸、维生素b12和铁生长和形成健康的红细胞。raybet投注
缺铁性贫血的危险
最温和缺铁性贫血的症状包括易怒、疲劳、头痛和难以集中。贫血进展,症状更加明显。最大的危险与中度贫血是气短。其他症状包括脆弱的指甲和头发,苍白,蓝色色调的白人的眼睛,头晕和舌头痛。运动员可能经历减少耐力与这种类型的贫血。在先进的缺铁性贫血的情况下,身体会缺氧。最严重的危险包括器官衰竭、不规则心跳称为心律失常和心力衰竭。
叶酸缺乏贫血的危险
叶酸缺乏的症状包括疲劳、苍白、头痛和舌头和嘴巴痛。更严重的缺乏可能会导致其他化妆品改变包括冰壶和灰色的头发和肤色的变化。孕妇贫血是特别关注的,因为叶酸缺乏会导致神经管缺陷在她未出生的孩子。其他危险包括心脏病和心力衰竭的恶化和不孕。
b - 12缺乏贫血的危险
温和与b - 12缺乏贫血症状包括腹泻或者便秘,疲劳,呼吸短促,红色或出血的牙龈肿胀,苍白,注意力不集中,缺乏食欲和气短。这一缺陷的最严重的危险是神经损伤。deficiency-related损害的症状包括四肢麻木或刺痛,困惑、痴呆、失去平衡和抑郁。
饮食解决方案
一个多元化,预防贫血的营养的饮食是至关重要的。富含叶酸的食物包括叶、绿色蔬菜和柑橘类水果。怀孕前和怀孕期间,女性应该补充叶酸除了吃健康的饮食。raybet投注维生素b - 12的饮食来源包括肉类、家禽、贝类和奶制品。扁豆、豌豆、蚕豆、红肉、家禽、大豆、全麦面包、强化谷物,一些干果和黑暗,绿叶蔬菜都富含铁。一些贫血不能只有饮食治疗。如果你被诊断出患有营养不足,与医生合作,确保适当的治疗。