运动是否会加重憩室炎?

憩室病和憩室炎是影响消化系统内膜的疾病。因为便秘似乎是憩室病的一个危险因素，你可能想知道运动时肌肉收缩是否会导致类似的胃肠道问题。

对运动爱好者来说，这是个好消息:运动与憩室病没有因果关系。事实上，研究表明，它可能可以预防痛苦的憩室炎发作。虽然你可能需要在发作期间休息，但当你感觉良好时，锻炼，甚至举重都是可以的。

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要了解运动和这些疾病之间的关系，首先要了解它们是什么。

“憩室病和憩室炎的区别很重要，”他说丹尼尔·金·特金，医学博士他是密歇根大学(University of Michigan)的双重认证胃肠病学家和内科医生。“很多人患有憩室病，但永远不会得憩室炎。”

憩室病是结肠中存在憩室，小凸起或口袋。根据美国医学协会的说法，随着年龄的增长，它们相当常见，通常没有症状，本身不会引起任何问题克利夫兰诊所．另一方面，当一个或多个憩室发炎或感染时，就会发生憩室炎。

根据克利夫兰诊所的说法，虽然研究人员不知道究竟是什么导致了憩室病，但有许多已知的风险因素。增加患憩室病可能性的危险因素包括:

• 40岁或以上
• 超重或肥胖
• 出生时被指定为男性的
• 吃低纤维的食物
• 不运动
• 吸烟

克利夫兰诊所表示，没有摄入足够的纤维会导致便秘和结肠壁紧张，导致肌壁薄弱区域形成憩室。

根据克利夫兰诊所的说法，憩室炎是一种发生在一小部分已经患有憩室病的人身上的疾病。“这就像得了阑尾炎，但不是每个人都会得阑尾炎，”特金博士说。

根据克利夫兰诊所的说法，症状包括:

• 疼痛
• 发热
• 恶心想吐
• 直肠出血

专家们的答案是否定的。“体力活动与憩室病的发展没有已知的联系，”他说Richard Joseph Saad，医学博士他是密歇根大学(University of Michigan)的胃肠病学家和内科医生。

那举重呢?你能举起重物吗?萨阿德博士说，举重等重复性活动与憩室病无关。

虽然没有发现体育锻炼和憩室形成之间的关系，但在憩室炎发作时，经常锻炼和体育活动实际上是一个保护因素。

在2012年2月的一项研究中美国胃肠病学杂志瑞典的研究人员在12年的时间里对近4万名女性进行了调查，重点关注了626例需要住院治疗的憩室疾病，研究了运动等生活方式因素对憩室炎发病率的影响。

研究结果很明显:体重超重且每天运动时间少于30分钟的女性比体重不超重且运动频率较高的女性更容易患上憩室疾病。这些生活方式因素似乎表明运动是一个保护因素。

憩室炎急性发作期间的治疗取决于症状的严重程度。在轻度发作时，你可能需要休息，服用抗生素，并去医院液体的饮食很短的一段时间，根据国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所．更严重的症状可能需要住院治疗，静脉注射抗生素和禁食一段时间，让你的结肠休息一下。

萨阿德博士说，虽然没有什么能确保完全预防憩室炎，但运动不会造成伤害，而且看起来似乎有帮助。

对于那些首先想要预防憩室病形成的人，Saad博士建议:

• 吃高纤维的食物
• 戒烟
• 如果你有肥胖症，就要减肥

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