你肯定听到了说:“如果这听起来好得令人难以置信,它通常是。”This old adage definitely applies to trimmer belts, devices worn around the midsection to melt away belly fat. Unfortunately, wearing something around any area of the body won't help you lose weight.
特性
微调腰带基本上是弹性腰带,因为没有更好的词。在锻炼之前,你结合你的腰皮带在热陷阱。热量增加体温,导致更好的减肥效果,根据制造商。它们由不同的材料制成,但最常见的是氯丁橡胶,合成橡胶。
一天的视频
水的重量
任何影响你看到的将是损失的结果在水中的重量。这些设备保持体温。这种温度的增加并没有鼓励卡路里和脂肪的燃烧。相反,你只是出汗更多,导致你失去体液,帕特里夏·弗洛伊德解释说,作者的“个人健康:观点和生活方式”。Once you drink something after your workout, the scale will likely return to your original weight.
压缩
穿着微调带后,您可能会注意到,你已经失去了一个两英寸,让减肥的假象。像身体包裹,微调的压缩带有时可以提供一个较小的腰围,但这只是暂时的。给定的时间,身体就会回复到正常的形状和大小。你不是真正失去英寸。要做到这一点,你需要减肥,微调带不能提供。
减肥
谈到减肥,是不可替代的饮食和锻炼。减少卡路里的摄入量,增加体力活动的最好方法是减少腹部脂肪,拉莎博士建议Kazlauskaite和希拉博士Dugan拉什大学预防中心。当你减肥,包括腹部练习来帮助公司和增强你的腹部肌肉。需要3500卡路里的赤字减掉1磅脂肪。