什么可以使一个人获得很多的体重在一个星期?

大约40%的美国人超重。通常人们体重增加缓慢,几乎无法察觉率超过几个月或几年。然而,某些情况下会导致突然的体重在一个星期左右。如果你得到一个快速的体重在短时间内可能有严重的潜在问题关于你的健康。

最常见的原因快速增重消耗过多的热量和久坐不动的生活方式。1磅有3500卡路里的热量。这可能看起来不是很多,但如果你的饮食主要由快餐食品,油炸食品和简单碳水化合物如蛋糕、甜甜圈和糖果,很容易获得一个星期的几磅。特别是如果你不参与有规律的体育活动。

如果你抽烟,他们也可能起到抑制食欲,增加你的新陈代谢。当你戒烟,你的食欲和新陈代谢恢复恢复正常,让你多吃点,消耗更少的热量。有些人还用吃代替吸烟,会导致体重增加,如果你吃太多的热量,不锻炼。

水肿或液体潴留,体内的组织可以导致你与水润胀。有时水肿是主要的健康问题,但通常它的标志是由于缺乏运动、手术、热、更年期或过多的盐,钠的摄入量。肾脏钠平衡你的水平。如果你把过多的钠和肾脏不能消除它,钠可以在血液中积累。你的血容量会增加,因为钠吸引并成立。如果你对盐敏感,你的身体将保留钠更容易,这可能导致液体潴留。如果你突然体重由于流体建立经验,你应该咨询你的医生排除任何严重的健康问题。

如果你在服用药物后,你可能会经历快速的体重增加。一些药物抗抑郁药和β-受体阻滞剂导致体重增加。抗抑郁药物治疗可能不是直接原因。如果你减肥,抑郁,改善情绪的药物可以增进你的食欲,让你吃得更多。β-受体阻滞药是用来治疗高血压和偏头痛。医生不确定β-受体阻滞剂导致体重增加的原因,可能是因为他们减慢你的新陈代谢。如果你从一个水丸β-受体阻滞药控制高血压,你可能增重几磅的水。