不要吃的东西当你有酵母菌感染

真菌白色念珠菌引起的过度繁殖条件知道念珠菌病,也被称为酵母菌感染。酵母菌感染常常影响黑暗,潮湿的身体部位如口腔、生殖器区域,肠道、泌尿道或皮肤皱褶。虽然没有科学证据证明,改变饮食结构有所帮助提高酵母菌感染,避免某些食物可能有助于增强你的身体控制白色念珠菌的过度生长的能力。

简单碳水化合物,如糖,细粮,果糖和葡萄糖为真菌感染提供食物的来源。许多简单的碳水化合物食品中营养素的缺乏也限制了维生素和矿物质的摄入你的免疫系统需要抗念珠菌病,建议妮可•库尔、营养和健康教练全职主任寿命医学在圣莫尼卡,加利福尼亚州。避免单糖通过消除大多数水果、果汁、苏打水、牛奶、酒、糖果、预包装食物和零食,白面包、通心粉,糖浆,蔗糖和白色大米从你的饮食中。一些高碳水化合物的蔬菜,如豌豆、南瓜、青豆和土豆也为你的身体提供简单的碳水化合物。

食品用酵母或含有酵母也可能促进酵母生长。马里兰大学医学中心表明,避免酒精、花生和大多数奶酪可能有助于控制酵母菌感染。其他食品酵母的来源包括醋、面包卷,软椒盐卷饼,披萨面团,糕点和百吉饼。

食品,你的身体也可能恶化敏感酵母感染。食物敏感的常见症状包括荨麻疹、瘙痒、消化不良、腹泻、胃痉挛、恶心、肿胀的脸,口腔金属味,呼吸困难,鼻塞,头晕或晕厥。甚至如果你有这些症状之一在两个小时内的食物,你可能有敏感性。避免导致这些食品过敏反应症状。食物敏感性引起炎症反应,强调了免疫系统,降低你的免疫反应酵母感染,库尔建议。常见的食物敏感问题包括小麦、贝类、树坚果、花生、草莓,西红柿,鱼,牛奶和大豆。

饱和脂肪也可能增加你的身体产生的炎症反应,库尔警告说。消除尽可能多的饱和脂肪的饮食,如奶制品、器官肉类、加工肉类、黄油、奶酪、全脂乳制品和肉类。但不能消除所有的脂肪从你的饮食中。ω- 3和ω- 6脂肪酸的来源,如鱼和坚果实际上减少炎症,让你的免疫系统集中打击酵母菌的生长。

改变饮食结构本身可能不会提高你的酵母菌感染。酵母菌感染通常需要特殊的抗真菌药物。你需要咨询你的医生对药物除了使饮食变化打击酵母菌感染。